こんにちは。
すっかりオンラインが日常に溶け込んでいるBeyond代表の田内です。

オンライン飲み会やオンライン帰省まで、政府に勧められるようになるとは思わなかったですね。

せっかくだから中途半端にせずに、みんなでSTAY HOMEをして少しでもはやく日常に戻れるようにしたいですね。

本当に諸々大変な方も多々いらっしゃると思います。
まずは自分の心身の健康に気を使って前向きに頑張りましょう！

生きていればなんとかなります。

オンラインヨガも、もし少しでもリフレッシュになれば再幸いです。

まだのかたはぜひお試しください♪

5/7以降の休業要請などどうなるかがまだわからないのですが、
まだスタジオに集まらないほうがいいんだろうなと感じています。
そこで、５月もお月謝の方はオンライン追加クラス無料に
月4回お月謝の税込み6555円で実質、１か月受け放題です！

※オンラインクラスのみの場合（スタジオクラスはプランの回数どおり）

※月４プランは6900円ですが、クレジットカード決済だと５％のポイント還元期間なので実質税込み6555円となります。）※月6・8回プランの方は５月は自動的に月4プラン料金に変更します。

また、６か月以上の継続がお約束となっていたお月謝を１か月のお申し込みからOKにします！

初回事務手数料1000円もスタジオ休業中は無料とします。
お持ちの回数券は月謝の期間分、期限を延長し、スタジオ再開後にも使えます。
今まで応援券で通われていた方もお月謝でまずは１か月はじめてみませんか？？
お出かけ出来ない今年のGWにはクラス増設予定です！

5/2~5/6の５日間限定の受け放題パスも企画中です。詳細はしばしお待ちください。

【５月オンライン受け放題の申し込み先】

５月をお月謝で始めたい方はこちらからお申し込みください。

https://yoga-beyond.jp/monthly-fee/

※お月謝の有効期限 5/1~5/31まで　※すでに回数券をお持ちの方は、回数券の期限を月謝期間分さらに期限を延長いたします。
※同居のご家族のかたは一緒にご受講頂けます。

【５月休会のお申し込み先】

また、5月のお月謝を休会にしたいかたはこちらから月謝停止のお手続きをお願いします。

https://yoga-beyond.jp/recess-form/
5月を休会にし、4月分のお月謝を6月分のお月謝に充てさせて頂きます。
お申し込みの〆切は5/20(水)までとなりますので、よかったらオンラインクラスをお試し頂いてからお手続きくださいね。

最初はオンラインなんて、みんなに直接会えなくてさみしいなと思っていましたが、
ものごとにはデメリットがあればメリットもあるものですね。

時間の節約になったり、短い時間でも集中できたり。

続々と、意外にオンラインもいいの声が届いています。

それでは、引き続きお身体を大切になさってお過ごしくださいね。

出来れば規則正しい生活を意識しましょう。日中はお日様を浴びて、どこかで運動をしましょう。
疲れていると免疫力は低下します。

疲れをとってゆっくり眠りましょう。

健康には気を使ってその他は完璧を目指さず、すこしゆるっと行きましょう。

いまはいつもどおりは難しいです。

執着を手放すと、自分の心が楽になるとヨガは教えてくれます。

自分にやさしく過ごしてくださいね。

ヨガBeyond荻窪教室

代表・田内　渚

こんにちは。
いつもありがとうございます。

オンラインクラスをご受講の皆様に
【１】おうちでのより心地よいレッスンのために出来ること
【２】アンケートに頂いたお声に関してのお答え
をご案内いたします。

【１】おうちでのより心地よいレッスンのために出来ること

★大きな画面で見る

ご存知でしたか？もっと画面が大きかったらいいのに・・・という方へ
パソコンをTVの大画面で再生する方法

TVその１

HDMIケーブルでパソコンと接続する。
Amazonで1000円以下で売られています。検索してみてください。
ハンディビデオなどをお持ちの方なら家にあるかもしれせんね。

TVその２

なんとWindows10のパソコンをお持ちの方なら、ケーブルなしでTVで見らるかもしれません。
詳しくはこちらをご確認ください。
https://itojisan.xyz/パソコンの知識/パソコン-テレビwifi接続/

こちらはスマホをTV画面に映す方法

https://appllio.com/android-device-tv-cast-mirroring
大きい画面だと、ご家族でヨガをやるのにいいかもしれませんね。

★音楽をかける

zoomは会議用のツールなのと、パソコンやスマホなどからの再生となると
音楽を流すと音が割れてかえってリラックスできないという事態になってしまうようです。。
そこで、今後は音楽を基本的にはなしにします。
音楽はバックミュージックあったほうがいいよーという方！
とくにご家族がいると無音は難しいですからね。
ちょこっとリラックス系ミュージックが欲しい方も多いでしょう。
そんな方はお部屋で、ぜひ各自音楽をかけてみてください。

★おすすめリラックスミュージック
よくBeyondで流していたミュージックです。
「European Spa - Dan Gibson's Solitudes」
作者　Dan Gibson

※６曲目がシャバアサナやリラックスにおすすめです。
※こちらの作者で検索すると、リラックス系ミュージックはどれもいいですよ。

慣れている講師の声を聴いただけでちょっとスタジオの雰囲気を思い出して
ヨガが出来ていたように、リラックスしたときに聞いていた曲もリラックスしやすいかと思います。

★Amazon　prime会員なら無料で聴ける！！
Amazon musicは、Amazonのprime会員なら、無料で使用が出来ます。
アプリをスマホなっどにダウンロードして、検索してみてください。
無料でこちらのアルバムが聞けます。

★Spotifyというアプリなら無料で聴ける！！

おすすめのアルバム！ European Spa by Dan Gibson's Solitudes
https://open.spotify.com/album/4H9AJ3h9Qpo1tT6TWRGDji?si=M1_g97ztTWOgDLVUPl3p8w

※スマホやタブレットからリンクをクリックするとアプリのダウンロードやおススメ曲をダウンロード出来ます。

★さらに+αの癒しをもとめるなら
・アロマを炊く

音楽の他、アロマを炊くのもおすすめです！
アロマポッドは無印良品のものがシンプルで壊れにくくおすすめです。
アロマはどれを買っていいか分からない場合。
アロマ初心者さんにおすすめの２本を紹介します。
「オレンジ」と「ラベンダー」
リラックスにも癒しにも安眠にも万能の組み合わせ！
まずはこの2本でブレンドして使いましょう。
元からブレンドしてあるタイプの物でもいいです。

・アイピロー作っちゃう

不要なハンカチを袋状に縫い、スーパーで小豆を買ってその袋に入れましょう。
レンジでチンすればホットアイピローにもなります。
シャバアサナのときにつかってみましょう。
小豆を多めにすればスタジオで使っていたホットパックとしてもお腹や腰をあっためるのにもつかえます。

え、面倒だなと思ったあなた！
（気持ちはわかります。私も面倒くさがりなのです。）
が、ほんのちょっとひと手間かけただけで、リラックス度合いが倍増ですよ。
スタジオで出来ればもちろん、一番ですがスタジオで出来ない分、ちょこっとひと手間かけてしまいましょう。
zoomの設定と同じで最初は面倒でも２回目からはその手間はいらないのです。
そのひと手間が極上のリラックスへ♪
おうちでも深いリラックスが出来るようになるとストレスフルなこの時期にはとくにいいと思います。

【２】みなさまのお声とBeyondからの返信

先日は多くの方がアンケートにご返信くださって本当にありがとうございました。
みなさまの貴重なお声を今後のクラス運営に活かしていきたいと思います。
とても嬉しい励ましのお声や感想も頂けて感激です。
引き続き、ストレスフルな状況だからこそ、皆さまの癒しとなり運動不足解消となるよう
クラスを続けて参りますのでどうぞよろしくお願いいたします。

★『内容は良かったのですが、赤ちゃんと一緒のため集中が出来ず、ヨガに取り組めなくても1回消化になってしまうので今後の参加は難しいと思いました。』
『6ヵ月の子がいるのでどれも満足に受けられませんでした。』

→お子様がいらっしゃる方が、お子様が泣いたりお世話が必要でヨガができなかったばあいの安心特典を設定いたします。
　●ほとんどできなかった→チケット消化なしで後日振替。
　●半分できなかった→チケット1/2消化。
とさせて頂きます。当日中にメール経営者がたくさんのクラスを担当するからこそこのスケジュールで成り立っているところがございます。でご連絡くださいね。
お出かけできる場もなく、保育園や幼稚園がお休みで大変お疲れかと思います。せめてチケットを気にせずヨガを受けて頂けたらと思います。

★『画面を見ながら動くことが難しいため、説明しやすい動作を組み入れたり、先に例を見せたりしていただくと受けやすいです。』

→ありがとうございます。講師と共有し、今後に活かさせて頂きます。
スタジオでの指導と、オンラインでの指導の違いを意識しながら今後もより良いクラスをお伝え出来るよう努力いたします。

★『レッスン後例えば24時間以内など、アーカイブがオンデマンドで見られるようにしていただけたら時間に束縛されないのでありがたいです。』

→世の中には録画クラスが多々あるため、Beyondではまずコミュニケーションを含めた生配信を導入しました。
録画クラスの需要があるか、そしてどういうやり方でやっていくか検討したいと思います。

★『家にいると運動不足になりがち運動量多めのクラスを増やして欲しい。』

→リラックス系クラスが多かったので、ベーシックヨガを追加し、運動不足解消シェイプアップヨガも追加いたしました。

★『先生のお手本を見てると、自分をうまく映せないので、修正してもらえないのが残念です。』
『zoomの扱いに慣れて、自分の全身を写せるようになったら、先生からポーズのチェックを受けたいと思っています！』

→講師の画面がパソコンの全面になっていても、カメラをオンにしていると講師に画像は送られます。
現在、カメラをオフにされる方が圧倒的に多いので、人数が多いクラスでもカメラをオンにしていただければ動きは講師からも見ることが可能です。
ご希望の方にはポーズチェックを積極的に行うクラスを増設いたしました！
また、クラス中は恥ずかしいという方でもポーズをチェックしてもらいやすいように、クラス後15分、質問する時間を設けたクラスを新設いたしました。
ぜひそちらにもトライしてくださいね♪

★『夜のリラックスヨガは家でできるのがとても良いのだけど、狭いマンションゆえにリビングを使用しているため、家族のお風呂上がりなどの生活音が煩くて全く集中できない。21時スタートの20分のヨガがお試しだけどとても良かったので短い夜ヨガがあると嬉しいかもしれない。』

→たしかに、スタジオ開催と違い、20:00は夕飯の片づけもまだ終わっていない方も多い時間でした。できれば夜のクラスはおうちでやるならお風呂に入ってくつろいでから参加してほしいのもあり、21:00開始にいたしました。
また、22:00開始のイベントクラスも行います。全体的に夜のクラスはそのままおうちでくつろげるオンラインならではの良さもあるため、クラスを増設予定です。

★『バックの音楽が不鮮明に聞こえます。却って無しで、先生の声をしっかり聞きたいです。』
『音楽を流してほしい。』

→音楽につきましては、会議ようツールのため、リラックス系ミュージックを流しても音質が悪く、かえってリラックスできない事態となってしまいました。
今後は音楽は流さずに、講師の声のみお届いたします。
ご自宅でCDやアプリなどで音楽をかけて頂けるとよりリラックスが出来るかと思いますので、お手数をおかけしますがぜひお試しください。
また、静かな環境がある場合には、「無音」も大変おススメです。気をとられることなく、無音の方がここちよく頭のなかがスッキリすると思いますよ。

★『今はカードに記入していますが、チケットの残を確認できると助かりますが、難しいでしょうか。』

→システム上、チケット（会計）と予約システムの連動が難しく、チケット残がすぐ確認できない使用で申し訳ございません。
予約システムはログインして頂くとマイページからレッスン参加の履歴は見ることが出来ます。
そちらで回数を数えて頂ければチケットの残数が分かります。
また、初回の来店時にはスタッフも確認いたしますのでご安心ください。
自動計算ではなくお手数おかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。

★『マイクがずれて聞き取りにくい時があります。』

→マイクにまだ慣れずに聞き取りづらい点や接続がうまくいかない点があり、申し訳ございません。
ヘアバンドでおさえる、マイクをかえるなど、工夫をしていきます。

★『親子クラスもあると子供と参加できて嬉しい。』
『キッズクラスがあると嬉しいです。』
『保育園が休園の為、8ケ月の息子を自宅保育しています。息子と室内で遊べるレパートリーが限られているので、息子と一緒に参加できるような親子クラスもオンラインでやって頂きたいです。』

→マンションの方など足音問題と応援券が使えなくなるため、すぐに開催できずにおりまして申し訳ありません。
親子クラスは、GWにまずは１クラス開催いたします。
親子クラスは画面でどう気を引くか、楽しませるか、足音もださないように、、、こちらでもしっかり準備していきたいと思います。

★『色々な講師の色々なヨガの種類を希望します。現状、同じ先生で同じレッスンばかりなので。』

→貴重なご意見ありがとうございます。現在、オンライン担当講師は、ナギサ、リナ、マヤ、セリナ、サワの５名で担当します。来月からチカコを加え、６名となる予定です。
たくさんの講師から選べたスタジオ開催と違い、講師が少なくなり申し訳ありません。
スタジオを休業にする際、大人ヨガ講師の中（親子ヨガは休業していたため）でオンラインを希望する講師を募ったところ、この講師陣となりました。
講師のポリシーとして直接の指導を大切にしたい講師もいれば、自宅に環境（場所、wifi)が整わない講師や、保育園がお休みで子どもが預けられず出来ない講師もおります。
また、同じ講師ばかりとなってしまったのも、申し訳なく思いますが、この先行きが見えない中でスタジオを維持するため、経営者がクラスを行うことで成り立つ状況です。
どれくらいの方がオンラインにいらしてくださって、どれくらいの方が休会するのかわからない状況で、最初から人件費がかかってしまう講師にたくさん依頼することが難しかった点、ご理解頂ければと思います。
同じクラスばかりと思われないよう、クラステーマや運動量や時間帯を変え、スケジュールを組んでおりますが、今後ももっと内容を工夫していきたいと思います。
運営が安定しましてから、（オンラインを希望する講師のなかでとはなりますが）クラスを増やして行けるよう努めたいと思います。
とくに、今までよく通っていた講師が、オンラインで指導していない場合には残念に思われていらっしゃるかと思いますが、ご理解頂き、まずは現スケジュールでクラスをお試し頂けましたら幸いです。

その他、とても貴重なお声や励ましの声など本当にありがとうございました。
Beyondではみなさまの声を大切にして今後も運営を続けていきます。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
もし、お気づきの点がございましたら、良い点悪い点に関わらずお気軽にお知らせくださいね。

Beyondに問合せをしやすいように、Beyondの公式LINEアカウントを準備いたしました。
LINEでID「yogabeyond」で検索してお友達登録してくださいね。
お気軽にお問合せください。
それではまたオンラインクラスでお会いできるのを楽しみにしております。
みなさま、お身体をご自愛ください。

ヨガBeyond荻窪教室
代表・田内渚

スタジオレッスン徐々に再開！

いつもありがとうございます。
緊急事態宣言が解除されましたね。
とはいえ、ウイルスがなくなったわけではありません。
気をゆるめず、感染予防に特に気をつけながら、
でも当初のまだ得体のしれない状況とは違います。
密を避けて、手を洗い、顔を触らず、マスクをして
対策を取りながら、コロナと共存する方法が分かっています。
ワクチンができるまで、家にこもるわけにはいきません。
出来ることをして、心も健康でいられるように
正しく恐れながらも、少しづつ日常を取り戻していきたいですね。

━━━━━━━━━━━
スタジオクラス再開
━━━━━━━━━━━
Beyondでも、スタジオクラスを予定通り6/1に再開します。
なお、東京都の休業要請が緩和されれば、5/30土曜日と5/31日曜日にも
スタジオレッスンを開催する可能性があります。
そちらは追って連絡いたします。

再開にあたり、最新の注意を払ってスタジオクラスを開催いたします。

【スタジオでの取り組み】
●入室時の全員の手洗い
●人数制限８名以下
●なるべく窓を空け放して開催（アロマクラスは換気回数をふやします）
●アジャストなしで講師に触れられたくない方が個別に申し出なくても分かるように、
　来店時の記名にそのアンケート欄を設ける
●プロップスの消毒と一定時間経過後の使用や毛布の洗濯

●講師はマスクを着用して指導させて頂きます。

（ご参加の方と２メートルの距離が保てている場合にはマスクを外させて頂く場合がございます。）
（オンラインと兼用クラスではフェイスシールド使用とさせて頂く場合がございます。）

●フロアやドアノブなどを含む消毒をクラスごとに行います。

【会員の皆様へお願い】
●マスクを着用の上でご来店ください。
　クラス前後の受付ではマスク着用をお願いします。
　クラス中に関しましては、各自にお任せいたしますが、マスク着用をしない場合は私語をお控え頂きますようお願いします。

●２週間以内に発熱や咳などの症状があったかたはご来店をお控えください。

●２週間以内に同居のご家族に発熱や咳などの症状があったかたもご来店をお控えください。

●レンタルヨガマットのアルコール消毒を行いますが、可能であればなるべく、ご自身のマットをご持参ください。

なお、大変申し訳ございませんが、
前日の18時までにご予約が２名以下の場合にはクラスをクローズとさせて頂きます。
ご希望の方はプライベートレッスンに切り替えて開催が可能です。
ご希望のクラスにはお早めにご予約くださいますようお願い申し上げます。
ご不便をおかけすることになりますが、ご理解をお願いいたします。

【親子クラス・マタニティクラス】
親子クラス・マタニティクラスにつきましては６月上旬は引き続きお休みし、コロナの状況をみさせて頂きます。
再開時期につきましてはまた改めて判断いたします。

【ご予約】
現在、スタジオクラスとオンラインクラスの6/1ー6/14までのスケジュールを出しております。
ご予約はHPから出来ます。

━━━━━━━━━━━
チケット制の方の期限延長につきまして
━━━━━━━━━━━

★4/7以前にご購入の回数券４回券・８回券をお持ちの方
●大人ヨガご参加の方　
有効期限に＋２か月の延長をいたします。

●親子クラスにご参加の方
有効期限に休業期間分を延長いたします。
７月再開の場合＋４か月
９月再開の場合＋６か月
※親子クラスは再開の日程がまだ未定のため、延長期間も未定となっております。

【通常の期限延長措置】
また、Beyondのチケットは上記に限らず、次のチケット購入で有効期限を延長することが出来ます。（最大４か月まで）
＋２か月でも足りない場合には、次のチケット購入でさらに延長することが可能です。
ただし、４か月以上経った場合には延長が出来ませんので、お早めにご来店ください。


★月謝制の方
2020年１２月末までチケットの振替が可能です。

コロナ特別休会（休会手数料無料）は６月まででいったん終了します。
7月以降で休会したい方は、通常のお手続きとさせて頂きます。

【７月以降の休会】
※６月２０日までにご提出ください。
　休会手数料は７月のみ休会の場合は事務手数料500円を頂戴します。
　２か月以上お休みの場合は事務手数料が1000円を頂戴します。
　締め切りや事務手数料はこちらが本来の規定通りとなり、コロナ特別休会が特例となっておりましたため、ご了承ください。
※通常は残っているチケット消化はできませんが、こちらは有効とします。
　2020年12月まで残っているチケット消化は持ち越す特例とします。
　ただし、休会月には使用できませんので、月謝継続期間に消化してください。

★６月を休会するコロナ特別休会
https://yoga-beyond.jp/recess-form/
※コロナ特別休会は4・5月を提出していても月ごとに提出が必要です。
※休会手数料が無料
※月謝継続時は2020年12月まで残チケットを使用可能。（休会中は使用不可）
※〆切　6/20

★７月（以降）を休会する月謝休会手続き・回数変更・月謝停止
https://yoga-beyond.jp/about/members/
要パスワード　beyond
※休会手数料　（１か月500円・２か月以上1000円）
※月謝継続時は2020年12月まで残チケットを使用可能。（休会中は使用不可）
※〆切　6/20

６月７月ともに６月２０日を〆切とさせていただきますのでご注意ください。
また、第2波など、緊急事態宣言が出され、スタジオが休業となる場合には、コロナ特別休会等の追加対応を臨機応変に行います。


みなさんは自粛生活、いかがでしたでしょうか？

オンラインクラスに移行したとき、仕方なくオンラインでと思ったのですが、
オンラインにはオンラインの良さがありました。
自粛しながらでもみなさんのお顔が出来、離れていてもヨガがご一緒できたこと
たくさんの元気とパワーを頂きました。
願わくば、不便なときでも、ものごとのいい点に目が向けられて、
私はラッキーだな、恵まれてるな、と感じられる自分でいられるよう
これからもヨガが生活の一部となり、みなさまのお役に立てれば幸いです。

みなさんにスタジオ、またはオンラインでお会いできるのを楽しみにしております。

ヨガBeyond荻窪教室
代表・田内渚

4/7 新型コロナウイルス感染症の予防対策について

政府からの緊急事態宣言を受けて4/8より、5/6までスタジオレッスンは休講といたします。

休業要請延長を受けて5/31まで休業いたします。

こんにちは。
いつもありがとうございます。

緊急事態宣言が本日発令されるということで、明日の4/8から5/6までBeyondのスタジオ開催クラスは全クラス休講とさせて頂き、オンラインクラスのみの開催とさせて頂きます。

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チケットと月謝の取り扱いにつきまして
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☆━━━━【お月謝の方】━━━━☆

●オンラインでそのままご受講される方●
お手続きは不要です。ワンモアチケットは無料とさせて頂きますので、月謝チケットをすべて消化されたらオンラインレッスンはいくつでもご受講可能です。
（ワンモアチケット無料）

●4月１日ー４月７日までのご利用が１回もない方で休会をご希望の方●
次回の課金4/25の引き落としを止め、４月を休会扱いとさせて頂きます。

3/25に引き落とし済みの４月分のお月謝を5月分（再度延長なら6月、７月など）の復帰する月のお月謝に充てさせて頂きます。

●4月１日ー４月７日までのご利用がある方で休会をご希望の方●
次回の課金4/25の次回の引き落としを止め、４月の残り、または５月を休会扱いとさせて頂きます。
〇ケース１
　お振替がたまっていれば、４月の消化分を２・３月のチケットに充てさせて頂き、４月を休会扱いとさせて頂きます。
〇ケース２
　お振替がたまっていなければ、４月の残りのチケットは2020年12月までにお振替ください。
　その場合は4/25の引き落としを止めた分は５月分の休会扱いのお手続きとなります。

●ママキャンペーンにて４・５月が休会になっている方●
今回の休会のお手続きは不要です。
6月に再開できない場合には5/25決済の６月休会のお手続きをお願いします。
またご案内いたします。

お手数をおかけしますが月謝停止をご希望の方（オンライン不参加の方）にお手続きをして頂きますようお願い申し上げます。

お手続きフォームはこちらから

※4月休会のお手続きは4/20までにお願いいたします。
　オンラインレッスンの無料お試しもございますのでよかったらお試し頂いてからお手続きください。
※今回の休会のための事務手数料は無料となります。
※5/25の引き落とし（6月分以降の停止）は、また改めてメールでご案内いたします。

※5/25の引き落としの停止を受付開始しました。

　5/7以降のスタジオスケジュールは未定ですがまだコロナが不安でお休みしたい方は先にご提出頂けます。

☆━━━【チケットの方】━━━☆

休業分の日数を自動延長いたします。
事前のお手続きは不要で、次回の来店時に期間を延長いたします。
親子ヨガの方は３月からの休講、大人ヨガは４月からの休講として延長期間がかわります。
延長期間が未定ですが、コロナ終息後にお越しいただいた際に使えるようにいたしますのでご安心ください。

※チケットの追加購入はメールで承ります。（クレジットカード決済となります。）

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スタジオ休講期間中のBeyondの取り組み
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おうちでもヨガがしやすいように、スタジオの感覚を思い出しながら、ヨガが出来るように、オンラインクラスをご準備しております。

そのオンラインクラスを今後しばらくの間、充実させていく予定です。
お試しクラスの無料20分クラスもございますのでよかったらご参加ください。

☆━━━【お試し無料プチレッスン】━━━☆
●4/8(水)21:00－21:20
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
お布団でゆるゆるヨガ＆リラックス呼吸法　ナギサ

※お風呂に入ったあとにぜひご参加ください♪
　オンラインならではのくつろぎを♪

●4/10(金)10:00－10:20
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
日課にしたい太陽礼拝　ナギサ

☆━━━【今週のオンラインクラス】━━━☆
●4/7(火)20:00ー21:00　本日の夜クラスNEW
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
リラックスヨガ　ナギサ

●4/8(水)9:45－11:00　平日クラスNEW
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
リラックスヨガ　ナギサ

●4/9(木)10:30ー11:45　平日クラスNEW
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
骨盤ビューティーヨガ　リナ

●4/11(土)10:30ー11:45
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
リラックスヨガ　ナギサ

●4/11(土)13:50ー15:05
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
ベーシックヨガ　ピラティス+　マヤ

●4/12(日)9:45ー11:00
オンライン配信　おうちでヨガレッスン
ベーシックヨガ初級　セリナ

オンラインクラスのみの開催になってしまうので
月謝の方で今月までのチケットを消化した方には
ワンモアチケットが今月は無料となります！！
残りのチケットがなくなったら、あとはオンラインレッスンは受け放題です♪

**********************************
パソコンが苦手な方へ

オンラインの初回の設定、お手伝いします！
まずはお電話かメールでお問い合わせください。
初回の設定さえすめば、２回目からは簡単にレッスンに参加できます。

ダウンロード方法と使い方はこちらの動画が分かりやすいです。

使い方の動画をみる

**********************************

外出自粛となる中、あれもこれも我慢ではなく、不便な中でも不安な中でも、
すこしでも心がハッピーになることをみつけて過ごしてほしいです。

家族とゆっくり話しあう時間がとれるかもしれません。
良い本に出会えるかもしれません。
いつかやろうと思っていたことに向き合う時間が取れるかもしれません。
健康と日常のありがたみを感じられるかもしれません。
いつもとは違う楽しみが見つけられるといいなと願っています。

いまの世の中でも嫌な面ばかりに目が行くか、いい点にも目がいくか、それは自分次第です。

なるべくおうちでもハッピーに過ごせるよう、深呼吸を習慣にしてくださいね。
またスタジオで心身ともに元気な姿でお会いしましょう。

ヨガBeyond荻窪教室
代表・田内渚

その他のご案内

●3/26更新【会員限定】オンライン配信クラス始動ースタジオに行けない方のおうちでヨガレッスンー離れていても心はスタジオで一緒にヨガ
https://yoga-beyond.jp/yoga/11619.html

●3/18更新【親子クラス】一部クラスを除き再開します。
https://yoga-beyond.jp/kids-yoga/11603.html

●3/13更新　親子ヨガ動画配信♪お家でできる親子ヨガ動画３本！大人ヨガもライブ配信準備中
https://yoga-beyond.jp/kids-yoga/11581.html

3/5 新型コロナウィルス感染症への対応とご協力のお願い

いつもありがとうございます。

コロナウイルスの件で不安な日々が続いておりますね。
明日の3/6金曜日から3/17火曜日まで全親子クラスを臨時休講とさせて頂きます。

ただし、状況が日々かわっておりますので、大人ヨガクラスも含めて臨時休業にする場合がございます。

引き続き、教室からのメールや電話をご確認の上クラスにお越しください。

【追加対応】

●親子クラスの全面中止。（一部クラスで動画配信を検討しております。）
●定員を１２名から８名へ減らして開催いたします。
　しばらくの間、予約システムでのご予約時に人数がわかるようにいたします。
　人数が少ないクラスを選びたい方は参考にしてください。
　（※定員を減らしまため、なるべく体調不良以外での無断キャンセルや直前キャンセルをご遠慮くださいますようお願い申し上げます。）

●全クラスにて、来店時に石鹸で手洗いをして頂きます。
　手を拭くタオルやハンカチをお持ちください。
●ホットパック、アイピロー、ストラップの使用を中止します。
　かわりにタオルをお持ちください。
　上からかける毛布をバスタオルなどご自身でお持ちいただいたものにして頂いても大丈夫です。

【システム対応】

●親子クラスの方は休業期間の日数を延長致します。
　ベビーマッサージにご参加の方も振替期限を延長します。
●チケットの方、次のチケット購入で最大４か月の延長が可能です。
●月謝の方、６月末までの振替としておりましたが、2020年12月までの振替期間延長をいたします。

※収束に時間がかかるようでしたら追加の対応を予定しておりますのでご安心頂ければとおもいます。

【親子クラスで杉並区子育て応援券を使いたかった方へ】

杉並区の子育て応援券のご担当部署の方に期限の延長出来ないか聞いてみましたが、いまのところ検討していないとのことでした。
成人男性の風疹の予防接種クーポンは国からの通達で期限を１年延長したようです。
杉並区の応援券も、みなさまからの声が大きくなれば対応を検討する可能性もゼロではないとおもいます。
区のHPからも声が投稿できますので、応援券を使いたいけどという思いがあれば声を届けてください。

幸い、Beyondは、３面を窓に囲まれた換気をしやすいお部屋となります。

換気と手洗いを徹底していきたいとおもいます。
引き続き、体調不良の方はレッスン参加を見合わせて頂きますようお願い申し上げます。

早く自体が収束することを願うばかりです。

みなさまもお身体ご自愛ください。

ヨガBeyond荻窪教室
田内　渚

2/27 新型コロナウィルス感染症への対応とご協力のお願い

いつもヨガBeyondをご利用頂きまして誠にありがとうございます。
Beyond代表のナギサです。

とうとう、小中高生がなんと１か月以上も休校となる事態となっていまいましたね。
みなさまにおかれましてもいろいろと不安があると思います。

ご家族が心配している。
子どもが預けられない。
ヨガできてリフレッシュできるほうがいい。

様々な声がありますが、なるべく、

「・参加ご希望の方には安心して参加できるようにしたい。

　・不安があり、お休みを選ぶ方にもチケットの心配がなくなるようにしたい。」

その２点からBeyondでに対応をまとめましたのでご確認ください。

【スタジオご利用にあたりお願い】

・スタジオに入室時には手指のアルコール消毒をお願いしています。

・レッスン後には換気をいたします。温度管理より換気を優先させて頂きますがご理解ください。

　幸い、Beyondは長方形の大きな窓が３面にわたりありますので窓を開けるとかなり換気が出来ます。

　なお、アロマクラスを除く全クラスでは空気清浄機を稼働します。
　アロマクラスでは抗菌作用のあるアロマ使用します。

・レンタルヨガマットのアルコール消毒に加え、ヨガブロック・ストレッチポール等もアルコールティッシュで拭いて頂きますようお願いします。

・ご希望の場合にはレッスン中にもマスク着用を可とします。場合によっては講師やスタッフがマスクをさせて頂く場合がございます。

・また、講師、及びスタッフに体調不良が見られた場合にはクラスを休講とさせて頂く場合がございます。
　お出かけ前にはメール、電話を念のためご確認ください。

・発熱・咳・くしゃみ等、少しでも体調の優れない場合はご利用をお控えいただきますよう、お願いします。
　通常、３時間をきりましてからのキャンセルにはキャンセル料500円をお支払い頂いておりますが2/28〜3/31までの間、体調不良によるキャンセルはキャンセル料は不要とさせていただきます。

・丁寧な清掃・設備消毒を行うため追加で定休日を設けさせて頂きます。（3/9月・3/17火）※3/1追記

・１～３才のおもちゃの消毒が難しいため、3/6・3/13のキッズ＆ママヨガは、クラス内容を変更して開催します。※3/1追記

・月曜日と金曜日のキッズ＆ママヨガのあとに行っているランチタイム開放は４月末まで中止します。レッスンの後にそのままお昼ご飯を食べられるのが小さいお子さんにはよいのですが、また感染症が落ち着いてから再開しますのでご理解ください。※3/1追記

【チケット救済措置】

もともとBeyondのシステムでは月謝チケットは翌月末まで利用可能。
4・８回券は次の回数券購入で最大４か月期限延長となっております。

３月に来店できなくても月謝なら４月にチケット消化が可能です。

ですが、チケット消化にゆとりをもって焦らず通ってほしいと思いますので下記救済措置を行います。

　●月謝制の方
・翌月末までチケット利用可能（通常対応）
・2月3月分の未消化チケットは、月謝継続時の場合は、6月末までお使い頂けます。（特別措置）

　2020年１２月までに変更※3/5追記
　当月チケットを消化してからの使用となります。
　※4月には、4月分のチケット消化後に2月の残チケットを使えます。

　※月謝を継続時の場合に限らせて頂きます。

　●チケットの方
・通常通り、次のチケット購入で最大４か月チケット延長が出来ます。（通常対応）

・親子クラスでは休業日分追加で期限延長（※3/5追記現在１２日分）
・来店せず、継続割引き価格（500円オフ）にてチケット延長のお手続きが出来ます。（特別措置）
　お持ちのチケットが期限内だと、継続割引き（500円割引き）となり、期限をすぎると初回価格となっています。
　メールでお申し込み頂き、来店せず、チケット延長（次のチケット購入）のお手続きも可能です。
　お支払いはクレジットカード決済となります。

私自身、子どもの他に、９３歳の祖母と同居しているため、コロナの感染も心配です。
ただ、デイサービスを休むことで、筋力の低下やボケてしまうのではないかということも同じくらい心配です。

皆さんにおかれましても、
同様に、いろんな選択に悩まれていることと思います。
みなさまご自身のご決断を大切にして、なるべくハッピーに過ごせますように。

こういった非常時にいつも思い出す
ヨガの教えがあります。
知足（サントウシャ）
足りていることを知ること。
すでに私たちはいろいろと恵まれて、たくさんのものを持っています。
時にそれを失ったときに、その日常がどんなにありがたいものだったか思い知ります。
ですが、失った時でなくても、感謝の気持ちが持てたらよいですね。
ないものばかりを求めてしまうのが人間の性ですが、
すでに自分にあるものに感謝の気持ちをむけていくことで、
心はとっても平穏でいられます。
健康な身体、心、教育、仕事。
「ありがとう」その気持ちをわすれずにいると、
それだけで心に幸せが近づいてきます。

もしなにかを我慢することがあるばらば、「知足（サントウシャ）」
の教えを思い出してみてください。

みなさまの心身の健康をなにより願って
リフレッシュ＆リラックスしてもらえる場となるよう
スタジオでお待ちしております。

ヨガBeyond荻窪教室
代表・田内　渚

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