【9月毎週水曜夜】「英語de ハート・オブ・ヨガ」ヨガクラス
9月限定「英語de ハート・オブ・ヨガ」
「呼吸こそがヨガである」
【講師プロフィール】
リストラティブ・ヨガ／リストラティブ・ヨガ セラピューティック講師
英語 de Yoga ※英語でヨガレッスンが受けられる編
ヨガ専門の通訳、翻訳家である川原朋子先生から学ぶ
ヨガクラスで使われる基本単語・フレーズを学んで
英語で行われるヨガクラスを受けられるようになろう！
実践"ヨガ英語を頭とカラダで学ぶ『英語 de YOGA』３回連続講座 ※英語レッスンが分かる編（初級）
英語に限らず、語学は「習うより慣れよ」。基本のヨガ英語のボキャブラリーを増やし、英語のインストラクションに繰り返し触れることで、英語脳のスイッチが入りやすくなります。３回連続で受講して、Hop! Step!! Jump!!!で、ヨガ英語ともっと仲良くなりましょう。講座修了時には、英語で指導されるベーシックなアーサナのクラスで、日本語の通訳を待つことなく、インストラクションに従ってポーズを取れるようになることが目標です。
英語が苦手でも、英語のインストラクションが分かるようになる？！
外国語（第二言語）は、言語そのものを勉強の対象とするのではなく、自分の好きなことを媒介にして学ぶと上達が早いと言われます。海外のヨガカンファレンスに参加したり、英語のヨガクラスを通訳なしで受けられるようになりたいと思っているヨギの皆さんにとっては大好きなヨガを通じて英語の扉を開く大チャンス！そして英語の勉強をしたいと思っていた人にとって、ヨガも同時に体験することができる”一粒で二度美味しい”お得な講座です。
この３回連続講座では、日常会話とは一味違うヨガの現場でよく耳にする基本の英単語を学ぶことから始めます。身体の部位、動作、スピリチュアルな表現など、どのヨガのクラスにも必ず出てくるキーワードだけでも頭に入れておくと、英語のインストラクションがぐっと身近になるからです。
代表的なヨガ英語を学んだ後は、早速実践！英語のインストラクションで進むヨガクラスに挑戦です。自分の呼吸がすべてのポーズを誘うハート・オブ・ヨガ（ハタヨガのアプローチ）を楽しみながら、生きたヨガ英語の世界を味わいましょう。
2. 9/24（土）16:45〜19:15
3. 10/1（土）16:45〜19:15
•３回連続講座ですが、３回とも受講が難しい場合にはご相談ください。
１週目（9/10）
前半：ヨガクラスで使われる基本的な英語（身体の部位、基本的な骨や筋肉の名称）を学ぶ
後半：実践−英語のインストラクションを聞きながらアーサナの練習（Heart of Yoga） 計2.5時間
２週目（9/24）
前半：ヨガクラスで使われる基本的な英語（身体の動かし方）を学ぶ
ex) 伸ばす、曲げる、ねじる、屈曲、伸展など
後半：実践−英語のインストラクションを聞きながらアーサナの練習（Heart of Yoga） 計2.5時間
【参加条件】
～川原朋子先生からのメッセージ～
言語は、人と人をつなげてくれるもの。
日本語に”言霊” という言葉があるように、エネルギーを伝え、絆を築いてくれるものでもあります。
日本語には日本語の奥深さ、英語には英語の美しさがあります。
別物だからこそ、それぞれを理解できると、二重奏のような心地のよいハーモニーを味わうことが可能です。
何かを始めるのに「遅すぎる」ということはありません。
この講座は、ヨガのレベルも、英語のレベルも不問です。
必要なものは、言葉（日本語＆英語）に対する興味と、ヨガを楽しむ心だけ。
外国語はもう一つのパスポートです。
母国語以外の言語が話せるようになると、新しい世界への扉が開きます。
大好きなヨガを通して、ぜひその扉を開いてみませんか？
【料金】
【持ちもの】
【講師プロフィール】
リストラティブ・ヨガ／リストラティブ・ヨガ セラピューティック講師
Breathe for Peace（B4P）について詳しくはこちら：
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＊お願い＊
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・先生の美しい日本語と、英語が同時に学べ、英語（外国語）を学ぶことに対する姿勢も学べました。伝えたいことを伝えるために、できるだけシンプルな言葉を選ぶことも学べてよかったです。素敵な言葉をたくさんありがとうございます。中級にも参加したいと思います。次の目標は、文章レベルで英語を理解できるようになりたいです。
・全くヨガの知識がなかったので、色々ヨガについて知れたのでよかったです。先生の英語もキレイで、聞き取りやすく、耳に心地よかったです。とても良い経験になりました。Heart of Yogaにも参加させて頂きたいと思いました。
・先生が終始バイリンガルで話してくださり、色々な意味ですごく勉強になりました。すごくステキなレッスンと先生ご自身の生き方、非常に勉強になりました。ありがとうございました！
・英語と日本語を順番に話してくださったので、こういう表現があるんだなぁという発見がたくさんありました。楽しく、かつ自分でどんなコトを勉強すべきか、ヒントをもらえました。ありがとうございました。
・習った単語やフレーズを使って、実際にアーサナができてよかったです。楽しい３日間をありがとうございました。初回はナーバスになっていましたが、”楽しんで学ぶ"ことの大切さを強調してくれたので、楽しむことを心がけました。もっとたくさんヨガや英語を学びたいと思う大きなきっかけになりました!!
・ただ英語を学ぶだけでなく、色々な表現を学ぶことができました。３日ありがとうございました。素敵なレッスンでした。英語が好きになれました。また是非講座に参加したいです。
・とても濃い３日間でした。Heart of Yogaをはじめて体験でき、Heart of Yogaとは？も知ることができ、思わぬ産物でした!! とてもシンプルな中で、先生の言葉のひとつひとつのチョイスがやさしく、あたたかく心に響いて、とても心地良い時間でした。ありがとうございました！
・ヨガ英語の基礎がしっかり学べてよかったです。哲学やアーユルヴェーダを英語で学べたのは初めてで、とても勉強になりました！Heart of Yogaについて、もっと知りたくなりました。言葉の一つひとつがステキで、癒されました。ありがとうございました。
・英語でヨガができたこと、もう一度、日本語のヨガを勉強しようと思わせてもらえたことがよかったです。Heart of Yogaを学びたいと思いました。とてもステキな声でホッとしました。ありがとうございました。
・Heart of Yogaを初めてやりましたが、軽いヴィンヤサが集中しやすくて良かったです。とにかく"楽しく"やらないとしっかりインプットできないなど、先生の人生においての哲学みたいなものが、すごく良かったです！とにかく楽しかったです！
【8/31】水曜日 キャンドルナイトヨガ
灯りのゆらぎで癒す夜のヨガ
キャンドルナイトヨガ
幻想的なキャンドルの灯りと共にゆったり動いてヨガをしましょう。
後半にはキャンドルの灯りをみつめる伝統的な瞑想を行います。
心に灯りがともったかのように心が落ち着き、自分で自分を深く癒せることでしょう。
8/31（水）19：00～20：30 90分クラス
1回2500円 （ビジター＆会員単発参加）
回数券利用は＋500円
レンタルマット300円
月に１回開催しています。
【8/29】ヨガの科学～ママと子どものヘルスケア～ 1.2才 or ベビークラス
ママと子どものためのヘルスケアとヨガの科学のお話し
講義45分とヨガレッスンの組み合わせです。
・1.2才のための幼児体操＆ママヨガ（なぎさ）
ヨガ＊11：30～12：40
講義＊13：00～13：45（ご飯食べながら可）
・ベビー＆ママヨガ （ますみＮＥＷ）
講義＊13：00～13：45（ご飯食べながら可）
ヨガ＊14：00～15：10
・ヨガの科学 ～ママと子どものヘルスケア～(講義パート）
大人ヨガで、科学の見地からヨガの効果を説明して頂いている生理学の林先生をお招きして、
ママのストレス解消やお子さまの健康に関する質問に科学の視点から説明して頂きます。
ママはベビーがお腹に宿った瞬間から、ホルモンバランスの急激な変化や、不安・ストレスで気分・体調がジェットコースターに乗せられているように変化するもの。
出産後はベビーに会えた至福の喜びと同時に想像を絶するストレスに翻弄されます。
また、ベビーは、生まれ出た瞬間は目も見えず、寝返りも打てず、消化吸収も、免疫も全て未熟な状態から凄まじい勢いで成長していきます。
ママとベビーはお互い、このジェットコースターの上で過ごしているので、不安・ストレスに絶え間なく晒されます。
この状況を科学的に解説します。
自分の状態と、ベビーの発達の過程を知ることで余裕を持って接することができるようになることでしょう
ママもベビーも健やかに過ごすキーワードはストレスの対処。
ヨガによるストレス対処法をお話しいたします。
また、アレルギー（食物、アトピー性皮膚炎）、予防接種などママの不安にもお答えします。
【講師】
林良樹（ヨガの科学）、
【料金】2800円（マットレンタル込み）
（2500円(ヨガレッスン・応援券利用ＯＫ）・講義を追加→300円現金マット込みでお得です！）
【ヨガの科学・林良樹先生プロフィール】
熊本大学大学院薬学研究科博士課程終了 薬学博士 薬剤師
ワシントン大学バイオエンジニアリング学科 博士研究員
国立医薬品食品研究所
中外製薬 製薬本部(現職)
熊本大学大学院で臨床薬学をまなび薬学博士を授与された後、アメリカ、シアトルのワシントン大学で生物工学をまなび、厚生労働省の研究機関を経て製薬会社で医薬品の研究開発を続けている。
イシュタヨガに2008年に出会い以来プラクティスを続け、広尾のイシュタヨガスタディオ、be yogaで生理学の講義を2010年より担当。
インストラクター向けのトレーニングで人気の生理学をご担当されている林良樹先生をお迎えすることになりました。こちらの先生は分かりやすく生理学や科学の視点からヨガを解説してくださる素敵な先生です。ヨガの神秘に満ちたところも、最新科学で説明がつくのです。ヨガの魅力を再確認出来るイベントです。初心者の方も長くやっている方にも是非参加して頂きたいです。
お月見ヨガ (雨天・キャンドルナイトヨガ）
うてん■お月見ヨガ or キャンドルナイトヨガ■
月夜の晩に外でヨガ☆
夜風を受けて月の光を浴びながらの心地よいヨガ。
ヨガのあとにはみんなでお団子をたべながらお月見します。
今年は晴れの日にはお月見ヨガ（＠桃井会場 19：30～）
雨や曇りの日にはキャンドルナイトヨガ（＠スタジオ 19：15～）
会費 1回2500円 （ビジター）お団子等、お菓子付き
会員 回数券１回分＋500円
※この日はビジターのお友達の分も会員の方の回数券からシェア可。
【お月見ヨガ 晴天時】
日時 9/15木曜日 19：30～
場所 東京都杉並区桃井 （荻窪よりバス10分・意外にアクセス便利！）
桃井原っぱ公園
※お仕事帰りの方にも朗報！バスの本数が多くアクセス便利！バス10分で荻窪警察署で降車。
バスは荻窪駅北口を出てすぐの0番1番4番乗り場のバスすべて使えます。
下記の行き先のバス全部が留まり、続々とバスが来ます。
北裏
南善福寺
武蔵関
青梅街道営業所
プロムナード荻窪
立教女学院
【雨や曇りの場合・キャンドルナイトヨガ】
スタジオにてキャンドルナイトヨガ
19：15～20：45
雨天時のキャンドルナイトヨガもお団子等お菓子が付きます。
月夜の晩に外でヨガ☆
夜風を受けて月の光を浴びながらの心地よいヨガ。
ヨガのあとにはみんなでお団子をたべながらお月見します。
今年は晴れの日にはお月見ヨガ（＠桃井会場 19：30～）
雨や曇りの日にはキャンドルナイトヨガ（＠スタジオ 19：15～）
会費 1回2500円 （ビジター）お団子等、お菓子付き
会員 回数券１回分＋500円
※この日はビジターのお友達の分も会員の方の回数券からシェア可。