201605.12

しあわせ広がるヨガ

Post by AI

インストラクターのあいです。

久しぶりに雲のないすっきりな青空。
今日は暑いくらいでしたが、身体を動かすのがとても気持ちのよい季節になりましたね♪♪

 

何かと変化が多く慌ただしくなりがちな3月、4月を過ぎ、
だんだんと落ち着いてきた頃に疲れがどっと出ることもよくあります。

いまの自分はどんな状態だろう?
意識的にご自身のからだや心と向き合う時間を持つことをぜひライフスタイルに取り入れてみてください。

休息したい方はリラックス系のヨガ、夏に向けて体力を付けたり、ボディラインを整えていきたい方は
アクティブな運動量のあるヨガ、Beyondのいろいろなレッスンの中からお好みのクラスをぜひ見つけてみてくださいね^^

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さて、本日午前中は ベビーマッサージ&骨盤調整ゆったりヨガ を担当させていただきました。
たくさんのご参加をありがとうございました。

スタジオに来てくれた赤ちゃんたち。みんなみんなかわいいなぁ♡
今日もいっぱい癒しの時間をありがとうございました。

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朝、荻窪駅の電車を降りたらホームに並ぶたくさんの小学生。3~4年生くらいかな?遠足か何かかな?
何だか小学生を見るだけでかわいくて愛おしいなぁ子供たち、とじーんとしちゃいます。

 

この春我が家では息子が4年生に、娘が1年生になりました。

 

息子が小学校に入学してから、
自分ひとりで歩いているときに見かける小学生が自然と目に入ってくるようになりました。

黄色い帽子の一年生がかわいくて、ひとりで歩く行き帰りの姿を見かけると安全に帰れるようについつい見守ってしまったり^^

自分の妊娠中や、出産をしてからは
妊婦さんや赤ちゃん連れのママさんがすごく目に入り

脚をたくさん出している妊婦さんを見かけたら勝手ながら温めてーって思ったり
電車に乗っていて、赤ちゃんが泣いていたらあやしてあげたくなったり。

抱っこひもの付け方がママの体勢や赤ちゃんがきつそうな体勢だったりしたら
それもこっそり気になってます。

道を歩いていてお子さんに怒鳴っているママさんがいたら、
ママのところに行って背中をさすってあげたくなっちゃいます。

自分も日々子育てに 精いっぱいで 余裕なんてなくって
背中さすって欲しいときい~っぱいなのですけれど。(笑)

道行くお母さんに声をかけるのはなかなか踏み込めないですが

こうやってヨガを通して赤ちゃんと触れ合わせていただけて、
ママのケアに役立てるお仕事をさせていただけて

ほんとうに幸せです。

いつもたくさんの幸せな時間をありがとうございます。 

 
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