201707.06

自然とともに生きる② ~天の川を見に行こう!~  英語のキッズヨガ 火曜日 16:20~17:20

Post by Rika

英語のキッズヨガ

(English Kids Yoga)を

担当しているRikaです🌺

 

明日は七夕ですね🎋

みなさんはもうお願い事を

しましたか?

 

いいお天気になって、

星がきれいに

見えるといいですね🌟

 

今週のキッズヨガは、

7月7日の「七夕」に合わせ、

「星」をテーマに行いました。

お休みが重なってしまい、

なんと今回は

プライベートのレッスンとなりました。

 

テーマ: 自然とともに生きる②

~天の川を見に行こう!~

ポーズ:星座

 

まずは呼吸法から。

 

クラスの初めに、

短冊に願い事を書いて笹の葉に吊るし、

その願いが叶いますようにと、

思いを込めて、息を吹きかけました。

 

 

ウォーミングアップでは

「月礼拝」を。

三日月のポーズや

さんかくのポーズ、

女神のポーズで

身体をほぐしています。

 

 

ヨガポーズでは、

星占いでおなじみの

「12星座」

取り入れました。

 

さて、これらのポーズは

何の星座でしょう?

 

答えは

①おひつじ座

②おうし座

③おとめ座

④てんびん座

⑤いて座

⑥うお座

でした✨😊

 

 

ピークポーズは

さそり座です。

「きついし、痛い!」と言いながらも、

自分から「もう一回やる!」と

言い出したので、

先生はとてもびっくりしました‼

 

 

「できない」

と思っていたポーズが、

できたので、

達成感を感じられたのでしょうか。

 

おうちに帰ってから

このポーズができたことを、

お父さんに嬉しそうに

報告していたそうですよ😊😊😊

 

 

やぎ座では、

脚でやぎの角を表現。

なぎさ先生とどちらが長く

キープできるか対決を

行いました!

 

二人とも

かなり長い時間

ポーズをキープしていたので、

なかなか決着がつきませんでした😊

 

12星座のポーズを

全てクリアし、

次はゲームの時間です。

 

 

ゲームは、

100個の星で、

「天の川ドミノ」を

作りました。

 

最初の何回かは、

10個ぐらい並べたら、

ドミノが倒れてしまっていましたが、

 

「集中すること」

意識を向けたら、

100個の星を

全て並べきることが

できました!

 

ドミノは「ただ並べて倒す」だけの

単純な遊びですが、

「注意力」

「集中力」

「想像力」

を遊びながら

育むことができるのです。

 

Beyondのキッズヨガでは、

単に身体を動かすだけではなく、

このようなアクティビティーも

多く取り入れています!

 

 

ドミノをすべて並べたら、

最初に書いた短冊を持ち、

願いを込めて

ドミノを倒しました。

「天の川ドミノを作る」

というテーマでしたが、

まるで流れ星のようでしたね⭐

 

どうかお願い事が叶いますように❣❣❣

 

 

クラス最後のワークでは、

自分の星をイメージして、

自由工作を行っています。

 

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

 

都会では

空が街明かりに照らされて、

そら一面に輝く星や、

天の川を見ることは

できないけれども、

 

空気の澄んでいる場所に

出かけることがあったら、

空を見上げて、

天の川や自分の星座を

探してみてくださいね。

 

今回のクラスで、

星や星座に興味を持ち、

楽しめるようになってもらえたら、

嬉しいです!

 

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英語のキッズヨガクラスは、

・小学生クラス 月2回 火曜日 16:20~17:20 

・園児・親子クラス 月1回
次回は 9/13(水)15:00~16:00 
杉並区子育て応援券がご利用いただけます。

https://yoga-beyond.jp/schedule/
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杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(リカ)
https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#rika

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