201705.25

元気いっぱい親子ヨガクラス、多数開設中!(キッズ編)

Post by Tomoe

こんばんは!インストラクターともえです。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

 

暑い太陽と、恵みの雨。

若葉が生い茂るこの季節、育ち盛りのキッズ達も元気いっぱい♪
公園で元気に駆け回る姿を見ると、こっちまで思わずにっこりしてしまいます( ^ω^ )

 

そんなキッズ達。
あまりに暑いや日雨の日は、どうしても外遊びの時間が減りがちですが、
そうなると、成長の為にどんどん生み出されるエネルギーの行き場が。。。

 

(ごきょうだいがいるお宅に聞くと、外出を億劫がって家にこもって居ると、
きょうだいケンカが増えて大変、、、だとか。
我が子の場合はひとりっ子だからか、ママ、ママとくっついてきて、
延々と数時間、プラレールに付き合った記憶が。。。今となっては良き思い出です。)

 

さてさて、そんな時にもぜひ。
ヨガbeyond荻窪教室へお越しください╰(*´︶`*)╯♡

 

キッズ達はしっかり身体を動かすことで、運動神経、感覚神経を養い、脳も成長!
ママ達も一緒に楽しく身体を動かして、リフレッシュ♪

対象月齢内のごきょうだいで参加いただく事もできますし(2人目割引あり!)、
まだまだ抱っこの、下のお子さんも一緒に連れて来ていただく事も出来ます。

 

しかも、なんと、
(月)(金)11:30-12:40のキッズ系クラスでは、クラス後にランチタイム開放が!

 

スタジオに残って、ママお手製のお弁当や、スタジオ階下のカフェで注文したランチを、
みんなで一緒に食べて帰ることもできます╰(*´︶`*)╯♡

スタジオの広いスペースの中で、お子さんを見守りながら、
いつもよりゆっくりご飯を食べられるとあって、なかなかの人気です♪

 

●毎週(月)11:30〜運動センスを高める親子体操&ヨガ アスレチック+は、
普段から身体を動かすのが大好きなキッズ達も大満足のクラス╰(*´︶`*)╯♡
対象月齢は、1歳3ヶ月〜3歳。

 

ママとキッズのペア体操やヨガポーズはもちろん、
トンネルくぐりや、トランポリン、鉄棒、平均台などのアスレチックも充実☆

 

担当のなぎさインストラクターは、幼少時から新体操10年、ジャズダンス10年、ヨガ10年。
身体を動かす大ベテランが、キッズ達の様子をしっかり見ながらリードしていくので、
キッズ達はママとのヨガやアスレチックで楽しく動いているだけで、
アレヨアレヨと言う間に、前転や逆上がりもチャレンジ出来ちゃいます!

「え、ウチの子、こんなことまで出来るんだ!」との感嘆の声、続出♪

 

最初はトコトコ、なんとなく真似っこしていた小さい子達も、
そして、普段は運動があまり好きではなさそうな子達も、みんなにつられるようにして、
どんどん身体を動かすのが楽しく、自然と上手になってくるようです╰(*´︶`*)╯♡

●毎週(金)11:30〜キッズ&ママヨガでは、
しっかりと産後の骨盤調整をしていきたいママ達に好評のクラス♪
対象月齢は1歳6カ月〜3歳。

 

一緒に動物の真似っこポーズをしたり、乗り物ごっこで体操をしたりする中でも、
産後、意識していきたいママの身体の使い方を、積極的にお伝えしています。

 

そして呼吸を整えた後は、キッズを見守りながらも、
なるべくご自身に意識を向けて頂く、骨盤調整ヨガもじっくりと。。。

産後の肩や腰の緊張をゆるめつつ、骨盤底筋群や体幹の力を養って、心身のバランスを取り戻していきましょう!

 

キッズ達は、ママと触れ合いながら、のびのびと身体を動かせて、とっても楽しそう!
素敵な笑顔を見せてくれています╰(*´︶`*)╯♡

 

担当は、私、ともえです。
渚インストラクター監修のキッズ&ママヨガを引き継がせて頂きまして数ヶ月、
桃太郎などの昔話のストーリーになぞらえたり、お花見やこどもの日などと関連づけたり、
日本古来の季節感を取り入れて、日常生活にも彩りを(^ω^ )

ママもキッズも、毎日、元気に楽しくすごせますように。。。!

 

●保育園ママ達にも人気なのが、(土)15:00キッズ&ママヨガ アスレチック+。
対象月齢は、はいはい頃〜3歳。

 

家事、育児、仕事に追われる日常から離れて、ひと時、素の自分に戻って頂ければ。
キッズ達はここぞとばかりに、ママにたっぷり触れ合うペアポーズを楽しんでいます♪

 

余談ですが、私自身、産後に勤めていた会社に職場復帰してからの数年間が、
人生で、1番ハードな時期だったと思います。記憶があまり無いくらいです(^_^;)
(柔道2段なので、結構、体力・気力はあると思っていたのですが。。。)

その後、産後クセになっていたギックリ腰がきっかけでヨガに出会い、
肉体だけでなく精神面でも、ヨガの恩恵を受けてすごく楽になったと実感しています♪

 

ぜひ、一緒に、肩凝りや腰痛、日頃の疲れを癒しつつ、体幹の力も養うなど、
ご自身のための時間を確保して、心身のコンディションを整えていきましょう!
ママの笑顔がキッズの笑顔に繋がります╰(*´︶`*)╯♡

 

●週末には他にも「ひこうきヨガ」「Englishジム」といった、
他ではなかなか見られない、特色あるクラスも定期開催中!

 

こちらは、ぜひ、パパもご一緒にどうぞ♪
わが子ののびのびとした笑顔に癒され、目覚ましい成長に感動するひと時になる事、
請け合いです( ^ω^ )

 

ひこうきヨガは、担当ケンジさん。別名「ひこうき王子」。
対象年齢は、3-10才。雑誌やテレビでも紹介された人気クラスです♪

そしてお待ちかね、チャレンジクラスも始まりました!
こちらは小学生以上&6回以上参加している園児のみんなもOKです♪

 

Englishジムは、担当まゆみん。ダンサーでもあります( ^ω^ )
対象年齢は、小さいこクラスが1-3才、大きい子クラスが4-8才。

毎月第三日曜、とってもチャーミングな元気いっぱいのまゆみんに、キッズ達もノリノリ♪
帰国子女まゆみんの流暢な英語で、楽しく動いていきましょう!
いつの間にか、耳も慣れてくるようです╰(*´︶`*)╯♡

 

詳しい内容は、各インストラクターのブログもご参考ください♪

 

いかがでしたでしょうか?

どれもこれも、個性豊かな親子クラスが盛りだくさん!

 

いつものクラスはもちろん、他の親子クラスも、楽しんでみてください( ^ω^ )

そして、まだ未体験の方は、是非一度、ご体験にいらしてください♪

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201705.10

【5/14】母の日のカードをつくろう!親子ひこうきヨガ

Post by Kenji

ひこうきヨガ担当のケンジです。
母の日が近づいてきましたね。
「お母さんありがとう」の気持ちは皆さんどんなふうに伝えているのですか?

もし悩んでいるのであれば、ちょっとママの息抜きというプレゼントはいかがでしょうか。

お子さんとパパでお出かけして、その時間髪を切りに行ったり、エステに行ったり、カフェでのんびり過ごしたり、そんな時間も大切なプレゼントです。

お子さんと離れるのが心配なママでも、親子ヨガのクラスならお子さんにも、きっとパパにも良い時間になるはずです。
普段は一緒に遊んでいても、ぐっと近づいて触れ合って、一緒に喜んで、大好きっていっぱい言ってあげれる時間はお子さんにとっても宝物です。

ママもパパも子どももハッピーになれるひこうきヨガでお待ちしております。

ひこうきヨガはニュースエブリィにも取材された、スタジオでも人気のクラスとなっています。
子どもとの時間もっと大事にしませんか。

さらに5月15日(月)は国連でも定められている「国際家族デー(International Day of Families)」と言って、家族で過ごす時間を大切にして、将来にわたって家族の幸せを願う日となっています。日本では今年「母の日」の方にフォーカスが向いていますが、世界的に関心が向いているようです。

5月14日(日)のクラスでは母の日の「ママへの手紙」を書くという時間も作って子どもたちの思いを形にできたらと思っていまっす。お楽しみにしていてください。

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201703.15

ひこうきヨガアドバンスクラス開催!【動画付き】

Post by Kenji

ひこうきヨガ担当のケンジです。

ヨガBeyondでひこうきヨガのクラスを始めて少しずつ子供達も成長し、たくさんの動きを覚えることができてきました!

みんなに配っているスタンプカードを毎回通ってコンプリートした子も出てきました!
なので、さらにレベルアップしたクラスを開催することになりました!

今まではひこうきの様々なポーズを一つずつ練習していましたが、レベルアップしたアドバンスクラスでは、あんなことやこんなこと。。ポーズを組み合わせて連続してポーズをとることにチャレンジしていきます!

みんな大好きなひこうきのポーズからどんなポーズにつながるかお楽しみに!!

アドバンスクラスでも引き続きスタンプカードは継続しているのでまた新しいカードをコンプリートしてみよう!

ひこうきヨガアドバンスクラス第一回詳細はこちら

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201612.04

TVでも話題の☆親子体操ひこうきヨガ

Post by Nagisa

Beyond代表のナギサです。本日は親子体操ひこうきヨガ。
日本テレビのニュースエブリーに取り上げられた効果か、前回と今回は満員となりました。そしてパパさんの参加率が高くなってきましたよ。
パパさんにとっては、普段平日はなかなかお子さんと遊べない分、こうして運動のプロの指導のもと親子で楽しめる親子ヨガはおすすめと言えるのではないでしょうか?

パパさん参加は、
パパさんとお子さんで参加して、パパとのコミュニケーションを深める&ママに自由時間をプレゼント→あとでママご機嫌♪パターンと、

パパもママも3人で参加して、メインはパパが頑張りつつ、ママがそのサポート→家族でわいわい楽しくコミュニケーション♪パターンがあります。
どちらもおすすめです。

もちろんママだけでも。
ママは体幹が鍛えられますし、単なるウェートマシンより、かわいいお子さんの体重を使っていい運動になりますよ♪

楽しかったとご家族の笑顔がたくさん見られて、つくづくスタジオを移転してよかったと喜びを噛み締めています。

親子体操ひこうきヨガ。次回は12/23祝日に開催です。

ヨガBeyond荻窪教室

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201611.16

日本テレビ・ニュースエブリィに親子ヨガが取り上げられました!

Post by yoga beyond

日本テレビ・ニュースエブリィに親子ヨガが取り上げられました!

こんばんは。スタジオ代表の渚です。
ヨガBeyond荻窪教室、初のテレビ取材がありました。
そして本日、日本テレビのニュースエブリーさんで体幹が鍛えられる親子ヨガとしてご紹介頂きました!

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ご紹介頂いたのは、小学生も楽しく出来る、けんじ先生の親子体操ひこうきヨガクラス。(飛行機ヨガ)

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3才から10才小学生まで楽しめちゃう親子のヨガです。

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けんじ先生です。
インタビューはカットされたようで残念ですが、サポートの様子が移りました。
 
「大人に負荷」
 
の文字が気になりますよね。。。(笑)
 
負荷・・・。
体幹トレーニング特集ですので、そう書かれてますが、お互いのバランスがうまくいくと単なる重りのような「負荷」ではなくなりますからご安心を!
 
よくあかちゃんの重さをお米10キロと同じと例えられますが、かわいい我が子はお米と違います。
同じように、こどもはトレーニングマシーンのウェイトとは違って、かわいいので楽しみながら体幹が鍛えられるのです。
 
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親子でコミュニケーションにもなる体幹トレーニング!
一石二鳥ですね。
 
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一番出たのが、私のレッスンに10年通ってくださっていらっしゃる会員番号1番の生徒さんでした♫
 
 
この日、テレビ用にメインポーズを2つやり、内容も上で子どもが揺れる指示があって、
ちょっと揺れるならまだしも、息子が調子に乗ってすごい揺れ、驚くほどのお腹の筋肉痛になりました。
あの不規則な動きはトレーニングマシーンには真似できないことでしょう。
 
 
これを機にまた親子でやるヨガの魅力を多くの方に知ってもらえたら嬉しいです。
日本テレビの方、参加して頂いた生徒さんをはじめとする教室のみなさんに感謝です。
 
 
親子でヨガしたい!このヨガ気になる!という方必見!
林けんじ先生の楽しいひこうき(飛行機)ヨガって?
   詳細はこちら 動画もあるよ!  https://yoga-beyond.jp/lesson/mama-yoga/hikouki/
 
 


※裏話※
会員さん、2度告知し録画してくれてたり見てくれてた方、気にかけてくださっていた方いらしたのに
告知が間に合わず申し訳ありません。。。。

報道だから取材しても映らない場合もあると何度もきいておりましたが、
当初、放送予定だった日が、アメリカ大統領選の日、体幹特集の冒頭部の途中で、VTRがトランプ氏の勝利宣言に切り替わりその日は放送なし。
次に放送予定の日も何かで延期。
あぁもう放送ないのかも・・・、と、思ったら放送があってよかったです。

気にかけてくださってた方、告知が出来ずごめんなさい。
おおかみ少年的に肩身が狭い思いをしていた中、また知らせてと声をかけて頂いたことお心遣いにみなさん感謝です♡

 

おまけ※
映らなくて残念だった息子(笑)

まさかの大泣き。

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すごく映りたかったというより、我が家でのこの1か月の私の張り切りっぷりが凄すぎて

さらに今まで、ひこうきヨガではイベントの見本やヨガ雑誌にも載せてもらうなどしていたので

当然自分も映ると期待していたのでしょう。

話が決まったとき、撮影の日、服装の指示、テレビ前での大統領選みながらのスタンバイ・・・

知人への告知・・、放送に向けたHPリニューアル(息子での動画撮影)。。。すべておおはしゃぎの私。

勘違いもするだろうな・・・。

私は教室が映って大満足ですが息子に説明不足で反省です。

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