セロトニンヨガwithアロマ

自律神経を整えるミニボトルアロマのお土産付き

　セロトニンヨガ®はその名の通り幸せホルモンと言われる『セロトニン』の分泌、ストレスホルモンと言われる『コルチゾール』の抑制を一つの目的としたフロースタイルのヨガです。

　クラス前半の心地良いフローは集中力と頭の覚醒感を高め、クラスの後半は自律神経系へアプローチした深いリラクゼーションを感じることができます。セロトニンの分泌に効果的な呼吸を深めるために組まれたポーズが特徴で、今回のワークショップではさらに自律神経系を整えるアロマの香りでより効果的に呼吸を深めていきます。1年の終わりに自分自身へのご褒美クラス、ぜひご参加をお待ちしています。

【日時】2022年12月29日　10:00ー11:30

【講師】斉藤里奈（ヨガBeyond荻窪教室講師）

【料金】
●ビジター（税込み）4000円（マット込み）
※月謝や回数券は利用不可ですが割引きがございます。
●チケット会員（税込み）3500円
●月謝会員（税込み）3300円

【特別クラスキャンセルポリシー】
３日前までのキャンセル　無料（日曜の場合は木曜）
前日までのキャンセル 半額（日曜の場合は金・土曜）
当日キャンセル 全額 必要となります。

特別クラスは人数に応じた準備が必要なため、レギュラークラスのキャンセルポリシーとは異なりますことをご理解ください。
※キャンセルの理由にかかわらず、期間によりキャンセル料がかかりますことをご了承ください。
※キャンセル待ちの方が多数いらしても、直前の連絡ではその方にご参加頂けません。
体調不良をのぞき、なるべく当日キャンセルはご遠慮ください。

※台風や大雪などで杉並区に警報発令時や災害時にはこの限りではございません。別途ご連絡いたします。

今年納めのヨガ

肩、肩甲骨、股関節などの関節、肩こり、腰痛などの筋肉のこわばりを緩めて、めぐりの良い身体になるように、少しずつ身体全体をほぐします。めぐりの良い、力みのない身体で新年を迎えましょう。

【日時】12/30（金）10:00-11:40　100分

【講師】志村彩香（ヨガBeyond荻窪教室講師）

【料金】
●ビジター（税込み）4000円（マット込み）
※月謝や回数券は利用不可ですが割引きがございます。
●チケット会員（税込み）3500円
●月謝会員（税込み）3300円

【特別クラスキャンセルポリシー】
３日前までのキャンセル　無料（日曜の場合は木曜）
前日までのキャンセル 半額（日曜の場合は金・土曜）
当日キャンセル 全額 必要となります。

特別クラスは人数に応じた準備が必要なため、レギュラークラスのキャンセルポリシーとは異なりますことをご理解ください。
※キャンセルの理由にかかわらず、期間によりキャンセル料がかかりますことをご了承ください。
※キャンセル待ちの方が多数いらしても、直前の連絡ではその方にご参加頂けません。
体調不良をのぞき、なるべく当日キャンセルはご遠慮ください。

※台風や大雪などで杉並区に警報発令時や災害時にはこの限りではございません。別途ご連絡いたします。

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お待ちかねハロウィンクラス♪
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親子のキッズクラスでは人気のハロウィンイベント盛りだくさん♪
仮装歓迎です！
スタジオもハロウィンの飾りつけでいっぱい♪
映える写真を撮って記念に残そう！
（※お写真はクラス中ではなくクラス前後でお撮り頂けます。
　他のお友達がはいらないようご配慮ください。）

※仮装歓迎ですが、普段着でももちろん大丈夫です。
雰囲気を味わえる帽子やマントの貸し出しもありますよ♪
気楽にお越しくださいね。

●10/8（土）
15:30ー16:40
キッズ＆ママヨガ　リナ
※1-6才
●10/9（日）
15:00ー16:00
親子でわいわいハッピーヨガ　はなこ
※3-6才親子
●10/9（日）
16:30ー17:3０
キッズヨガ　小学生１−４年生　はなこ
●10/21（金）
11:30ー12:40
キッズ＆ママヨガ　ちかこ
※1-3才　
●10/22（土）
15:30ー16:40
キッズ＆ママヨガ　マヤ
※1-6才
●10/23（日）
15:00ー16:00
キッズヨガ　小学生１−４年生　はなこ
※10/9とは別の内容になります
●10/23（日）
16:30ー17:3０
キッズヨガ　小学生５年生以上　はなこ
●10/2８（金）
11:30ー12:40
キッズ＆ママヨガ　ちかこ
※1-3才
※2年半ぶりにランチライム開放復活！
スタジオで持参のお昼御飯がたべられるよ♪

Beyondのクラスは、産後の親子クラスが充実しています！ 月齢や内容に関してお問い合わせ頂くことが多いので、一覧にまとめてみました！ お子さんの月齢と、ママがヨガしたいかお子さんにもなにかしてあげたいか でクラスを選ぶポイントになってきます。 もし迷ったらお気軽にお問い合わせくださいね。 「　＠yogabeyond　」LINEでのお問い合わせもできますよ♪

キッズクラスのまとめです♪
親子で楽しむ園児クラスと、子どものためのキッズヨガがありますよ！
年齢はだいたいの目安にしてください。

なにか迷われる点があればお気軽にお問い合わせくださいね。

小学生のキッズヨガクラスで、お父様とお母様からのお問い合わせが増えています。
学校での様子が心配、人見知りだけど大丈夫？
なにかあれば事前にご相談ください。