【8/30火曜11:30〜】英語で親子ヨガ（2～６才クラス）！！！
英語のキッズヨガで大人気のしのぶ先生が担当する、2～6才のための親子ヨガクラスが登場！英語に親しみながら 、楽しく親子でヨガ遊びしましょう。
年齢：２～6歳
※妹や弟の同伴ＯＫです。
ママのパートはなしで親子で楽しむヨガクラスです。
英語オンリーではなく、日本語のフォローもあり、日本語＆英語で行います。
しのぶ先生からは「英語苦手なママこそきてほしい！」とのこと。
みなさまぜひご参加ください！
8/30（火）11：30～12：30
料金 通常クラスと同じ1回2500円・または回数券・対象年齢のお子さまの追加500円
担当 しのぶ アシスタント なぎさ
【9/10】母乳育児のためのおっぱいマッサージ講義＆マタニティヨガ
《母乳育児のためのおっぱいマッサージ講義＆マタニティヨガ 》
母乳のメリットを考え、母乳育児を目指すママさんのためのお話し＆マタニティヨガです。
出産後、スムーズに母乳が出るようらにするためには、妊娠中からのおっぱいマッサージが大切です。
基底部マッサージと乳頭・乳輪マッサージ方法をお伝えします。
おいしい 母乳にするためのお食事、生活など、どうしたらいいか？もお伝えします。
ぜひこの機会にご参加ください。
※マッサージは、お腹が張りやすい方、先生より安静の指示が出た方、早産や流産しやすい方はやめておきましょう。
※ヨガはいつもより短い60分クラスとなります。お飲みもの付き。
【日時】 9/10(土)
【料金】 会員 4000円 （マットレンタル込み）
ビジター 4300円（マットレンタル込み）
※ゆりかご券はレギュラーレッスンでご利用ください。
【ゲスト講師】
鵜飼佳子
・看護師
・保健師
・オーストラリアン ワイルド フラワーエッセンス アドバイザー
入門講座・経絡マッサージ修了
10歳と6歳男児の母。杉並区の新生児訪問や乳幼児健診をしながら、育児と家事、その時に興味のあることに 奮闘中。地域密着型の保健師を目指しています。子育て中のママたちが 心身健康で、輝いて育児できるように支援しています。
【マタニティヨガ】担当 ともえ
ヨガで身体をほぐすことで、妊娠中にありがちな腰の痛みや脚のむくみを軽減・予防し、快適な妊娠期が過ごせるようにしていきます。
ヨガの呼吸法やリラックス法が、お産でも役に立つばかりか、自分の心を見つめて、穏やかな時間を過ごすことで、母となる心の準備も出来ていくことでしょう。
ヨガを通じて、日々変化していく身体と心と向き合い、健やかでハッピーな妊娠期を過ごしましょう。
【お持ち物】 母子手帳（初回）・お飲み物・運動が出来る格好（羽織るものやレッグウォーマーなど）
サマー短期クラス♫（英語のキッズヨガ）
英語のキッズヨガ、気になっていたけれど、幼稚園のあとだと疲れている。
移動が慌ただしいしどうしようかな。。
と、思ってらした方！
英語のキッズヨガクラス、夏限定の短期コースを開催します。
7.8月の中から３回、日程を選べます。
7/12 7/19
8/2 8/23 8/30
３回 ¥7500
Ａコース（園児）15：00～15：50
Ｂコース（小学生）16：00～16：50
※９月からご入会の場合には入会金と年会費（教材費とスポーツ保険代）がっ無料になる特典がございます。
※前日の１８時までのご連絡で指定クラスへお振替が出来ます。
※お申し込みはメールかお電話でご連絡ください。
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やはり、ヨガを遊びで終わらせずに自己成長に結びつけるには続けてほしいのです。
１回だけで終わってしまっては子どもたちの中に残りません。
しのぶ先生の子どもへの伝え方、さすがプロフェッショナル！！と、思う点がたくさんです。
ぜひ感受性豊かな、磨けば光る園児＆小学生の時期に、
しのぶ先生に子どもを任せてみませんか？
愛情たっぷり、子どもは楽しく遊んでいる感覚なのに、
とてもいい方向に導いてくれます。
例えば、先日、小学生クラスでは、クラス後にモップ掛け（シャウチャ・清浄）を頼んだのですが・・・
しのぶ先生の伝え方（しのぶ先生のブログより）
【こどもたちに「しずかにしてほしいなぁ」と思ったら"Quiet LOUD"】
こどもたちに
しずかにしてほしいなぁなんて思うとき。
まずはこの絵本を読んで「しずかなこと・もの」
「うるさいこと・もの」を
視覚的・感覚的に理解してもらいます。
それから次に
「しずかなうさぎさんになってみようか」
「しずかな鳥さんはどうすればいいの？」
なんてお話すれば
「しずかにしなさい！」
というより100倍効果的です😊
8/6(土)『はじめての英語 de YOGA』
英語が苦手でも、英語のインストラクションが分かるようになる！
『はじめての英語 de YOGA』
外国語（第二言語）は、言語そのものを勉強の対象とするのではなく、自分の好きなことを媒介にして学ぶと上達が早いと言われます。海外のヨガカンファレンスに参加したり、英語のヨガクラスを通訳なしで受けられるようになりたいと思っているヨギの皆さん、大好きなヨガを通じて英語の扉を開いてみませんか？
● ヨガ、英語力共にレベルは問いません。
● ヨガを通じてもっと英語と仲良くなりたい方、英語を通してもっとヨガの世界を広げたい方対象
現在抱えている病気や怪我がある場合、妊娠していらっしゃる場合は、必ず事前にご相談ください。症状・状態によっては、ヨガが適さない場合もあります。
＊講師プロフィール：
川原朋子（かわはらともこ）。
リストラティブ・ヨガ／リストラティブ・ヨガ セラピューティック講師
Breathe for Peace（B4P）について詳しくはこちら：
https://www.facebook.com/Breathe4Peace
～川原朋子先生からのメッセージ～
言語は、人と人をつなげてくれるもの。
日本語に”言霊” という言葉があるように、エネルギーを伝え、絆を築いてくれるものでもあります。
日本語には日本語の奥深さ、英語には英語の美しさがあります。
別物だからこそ、それぞれを理解できると、二重奏のような心地のよいハーモニーを味わうことが可能です。
何かを始めるのに「遅すぎる」ということはありません。
この講座は、ヨガのレベルも、英語のレベルも不問です。
必要なものは、言葉（日本語＆英語）に対する興味と、ヨガを楽しむ心だけ。
外国語はもう一つのパスポートです。
母国語以外の言語が話せるようになると、新しい世界への扉が開きます。
大好きなヨガを通して、ぜひその扉を開いてみませんか？
【7/20】ヘッドリフレ&腸マッサージ&ヨガ
