English Kids Yoga＠オンライン担当のしのぶです。

 

今月は
学校がはじまったばかりのこどもたちとともに
ヨガとマインドフルネスを分かち合いました。

 

テーマは

今たいせつにしてほしいこと

 

それは

自分に気づくこと

つまり

Awareness

 

 

自分らしさ

あなたらしさ

にあふれていました。

 

こんにちは。
いつもありがとうございます。

3/17火曜日まで休業していた親子ヨガクラスは、3/19より一部再開といたします。

再開にあたり、大変悩みました。

状況が改善されていない中で、クラスを開催してよいものか、閉めておくほうが安全ではないか・・。

しかし、親も子どもも、いまたくさんのストレスにさらされています。

親子がリフレッシュできる場を作ってあげたいと思います。

手洗い・換気・人数制限に加え、予防対策を行います。

状況に合わせて変更する場合もございますため、引き続き、教室からのメールがうけとれるようご設定をお願いします。

【再開決定クラス】
3/19・26(木)13:30 ベビーマッサージ
3/23・30(月)13:45　ベビー骨盤調整ヨガ
3/23・30(月)11:30キッズ＆ママ骨盤ビューティーアロマヨガ　キッズ体操+※　
3/24・31(火)11:30　ベビー骨盤調整ヨガ
3/27(金)11:30キッズ＆ママ骨盤ビューティーアロマヨガ　キッズ知育ヨガ+※
3/27(金)13:45ベビー骨盤ビューティーアロマヨガ
3/28(土)アスレチック体操＆ママヨガ※
3/29(日)15:00親子でわいわいハッピーヨガ※

※プログラム一部変更の可能性あり

【休講クラス】
3/22(日)15:00　ひこうきヨガ（3-6才）
　　　　16:30　ひこうきヨガステップス初中級　（6-12才）

再開につきましては大人クラスと同様、手洗いや消毒の対策を行い、定員は8組以下とします。
加えまして、

●前日と当日に検温をした上でご来店ください。体調不良の場合には欠席をお願いいたします。
●ベビークラス・キッズクラスではおもちゃの貸し出しを消毒ができるもののみに数を減らします。
　ご自分のおもちゃで、かつ他の子に触られても大丈夫なおもちゃをお持ちください。
●ベビークラスでは、毛布はママのヨガ用のものをお一人様１枚貸出となります。
　お子様を寝かせるための下に敷くバスタオルをお持ちください。
●キッズ＆ママヨガ、親子でわいわいハッピーヨガは窓を開けたままでの開催とします。
　念のため、暖かい恰好と、温度調整が出来るような恰好をお持ちください。

【キャンセルポリシーの一部改訂】
※親子クラス・月曜日マタニティヨガクラス開催にあたり、前日18時までのご予約が2名以下の場合はクラスをクローズさせて頂きます。
　クローズの場合はお電話かメールで個別にご連絡いたしますので前日にご確認をお願いいたします。
　杉並区子育て応援券の利用規定に、他親子との交流も目的としていますため、原則3組以上の参加が必要となります。
　また、衛生管理やクラス中のアシスタントの人員も必要となりますためご理解頂きますようお願いいたします。

【マテニティヨガ】
3月の土曜日のマタニティヨガは妊婦さん歓迎の大人リラックスヨガに変更します。
定員を8名に減らしたことにより土曜日10:30大人リラックスヨガが定員に達することが多く、マタニティヨガは参加希望者が減少しておりますためご理解頂きますようお願いします。
月曜日のマタニティヨガは開催しますが、２名以下の場合には休講とし、9:45のリラックスヨガに振替参加をお願いします。

【大人ヨガご参加の方へ】
親子クラス後の室内の清掃と消毒はいつも以上に気を配ってまいります。
このようなまだ状況が改善されていないなかでの再開に悩みましたが、小さなお子さんをお持ちのママさんたちにもリフレッシュの場が必要かと思い、クラス再開に踏み切ります。

親子クラス後には、プロップスの他、フロアや壁、棚やドアの取っ手などの消毒を行い、これまで以上に衛生には気を配っていきますのでどうぞご理解をお願いいたします。

こんにちは。
いつもありがとうございます。
とうとうパンデミックとなり、みなさん不安な日々をお過ごしかと思います。
一昨日の親子ヨガの動画を配信しましたが、見てくださった方からあたたかいお声を頂き、嬉しい限りです。
そして、大人の方からもおうちでできるようにしたいとの声を頂きました。
私たちも、ヨガをお休みとなった方たちのことも、健康面で心配もしていました。
そこで、なんとかこんな状況でもヨガの習慣を続けてもらおうと、
Beyondでは急遽、ZOOMを利用したライブ動画配信を準備しています。
おうちにスマートホン、またはタブレットやパソコンがあればおうちでクラスが受講できます。
今週末はまだ試験的とはなりますが、試験段階でもぜひやってみたいという方はメールでお知らせください。
ZOOMのダウンロードやテスト通話など事前に確認いたします。

本当はスタジオに行きたいけど、心配で参加は見合わせているという方。
お一人ではヨガがなかなか出来ないという方。

第１回配信（予定）
●3/15（日）13：15～14：30　骨盤調整ヨガ　
講師＊ハヅキ　　見本（後ろ姿で）＊ナギサ　でお送りします。
クラス参加の方は姿は映りませんのでご安心ください。

本当はスタジオに行きたいけど、心配で参加は見合わせているという方。
お一人ではヨガがなかなか出来ないという方。
まずは質問だけでも気軽にお知らせください。
対象クラスを検討中ですので受けたいクラスのリクエストもお待ちしております。

質問だけでも気軽にメールでお知らせください。

 

【親子クラス動画】
親子クラスが開催できない分、おうちでママやパパと出来る親子ヨガの動画を作成しました。

公園も人でいっぱい。

楽しい予定もすべてキャンセル。

学校も休み。。。

なんてかわいそうな子どもたち・・・

すこしでもおうちで楽しく動けたらいいなと思っています。

 

ぜひおうちでやってみてね！

 

●おうちでも楽しく親子ヨガ　～ひこうきヨガ〜
基本のひこうきポーズで親子で楽しいコミュニケーション♪

こちらは、３才から小学生も楽しいひこうきヨガ動画です。
大人同士でも出来るんです。
動画には、ナギサがケンジ先生を持ち上げる動画も入ってます。
夫婦でやっても楽しいよ！

●ちびキッズちゃんと楽しい親子ヨガ

リナ先生　準備運動編

●ちびキッズちゃんと楽しい親子ヨガ
ナギサ　乗り物親子ヨガ編

今回、協力してくれたケンジ先生とリナ先生は
自ら、子どもたちのために動画配信しようと自ら申し出てくれて実現しました。

りな先生＆けんじ先生ありがとうございます！！

けんじ先生からコメント

『こんにちは！
ヨガBeyond荻窪教室でインストラクターをさせていただいております『けんじ』です！

ひこうきヨガは私が息子のために作ったもので、今ではたくさんの親子に楽しんでもらえるクラスとなりました！

暗いニュースばかりできが滅入ってしまいそうな毎日ですが、お家で悶々としていてはもったいない！

ひこうきヨガでたくさん笑って、楽しい時間をお過ごしください！！』

りな先生からコメント

『いつも親子クラスにきてくださっている皆さん、
こんにちは。ヨガビヨンドのリナです。

コロナウィルスの影響でビヨンドのクラスも休講となっています。

安心してレッスンができる日が一日でも早く戻ることを願いつつ、今回はお家で少しでも楽しんでいただけるように動画を作成しました。

ぜひ、親子でご覧いただきながら一緒に動いたりお子さんとのスキンシップを楽しんでいただけたら嬉しいです♪

そして、またクラスでお会いできる日を楽しみにしています^ ^』

 

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Beyondでは毛布やブロックのプロップスも衛生管理のため、ローテーションで使用することになりました。
洗濯の回数を増やしておりますので毛布はしばらくの間、お一人様１枚でお願いします。

また、クラス中にも換気をさせて頂いております。
羽織ものなど、あたたかい恰好をお持ちくださいね。

スタジオでは出来る限りの対策をしていきます。

 

それでは、落ち着かない日々ですが、だからこそ深呼吸の時間を取りたいですね。
ヨガでもお散歩でも、ベランダでの伸びでもいいです。
ぜひ深呼吸してお過ごしください。

 

ヨガBeyond荻窪教室
代表・田内渚

英語のキッズヨガ
(English Kids Yoga)を
担当している
Rikaです。

産休中にご担当くださった
しのぶ先生に代わり、
今月からクラスに復帰しました。

引き続き、どうぞ
よろしくお願いいたします

先週の日曜日、
復帰第1回目のクラスは、
ハロウィンでした

ハロウィンは
おばけの仮装をして、
お菓子がもらえる
楽しいイベントなのですが、
その由来はご存知ですか？

古代ケルト人の
1年の区切りは10月31日で、
その日、先祖の霊にくっついて
やって来る悪霊から
身を守るために、
おばけの仮装をしていたそうです。

今回はそんな
ハロウィンの由来を
お話ししてから
クラスをはじめました。

まずは、サイレントビンヤサで
カラダを動かしてから、

3人ずつのチームに分かれて、
ヨガビンゴゲームをやりました。

あらかじめ、
確認していたハロウィンポーズですが、
思い出せずに四苦八苦。。

チームメンバーと共に
「あれれ？？？
どんなポーズだったっけ？」
と相談しながらやっていましたよ。

 

最後はミイラのポーズで
シャバーサナを。

ハロウィンなので、
ご先祖さまに
感謝しながら行っています。

 

今回のアートは
おばけバルーンにチャレンジ

ペンやフェルトで
風船をデコレーションしました。

可愛いおばけアイテムに
なりましたね！

今宵はハロウィンナイト👻

みなさんも素敵な夜を
お過ごしくださいね

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英語のキッズヨガクラスは、

・小学生クラス（キャンセル待ち受付）

11/3(日) 16:15〜17:25

https://yoga-beyond.jp/schedule/
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杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(リカ)

https://yoga-beyond.jp/about/instructor/rika/