日曜日は、クリスタルボウル生演奏&ヨガでした。
ベーシックヨガに、最後少しボルスター(ヨガ用長枕)を使った身を委ねるリラックスヨガを入れて、たっぷり浴びるようにクリスタルボウルの心地よい演奏を浴びてヨガしましたよ。

クリスタルボウルって何？というと

こんなボウル状の楽器です。
クリスタル(水晶)に、少しのパワーストーンを混ぜてつくられたものです。
音は振動性の楽器で、CDで聴くのと全く違います。
生の音は、「聴く」というより、「浴びる」という感覚。
身体の70%が水分で出来ていますが、水が音をよく伝えるように、身体の中に音が響いていきます。
細胞を振動させることで、身体の巡りをよくします。手足の末端がポカポカしてきます。
よくメガネやさんに水の振動で眼鏡をキレイにする機械がありますね。細かい波動でよごれを落としているのですがそのイメージでしょうか。
めぐりを良くしてくれて浄化作用があるとされ、細胞レベルで身体を癒してくれるような深いリラックスが味わえます。

いつものヨガにプラスレッスン♪
キャンドルやアロマやリンパマッサージなど、ヨガと組み合わせの良い癒しレッスンを開催しています。

朝のリラックスヨガは、深呼吸をしながらゆっくり身体を起こして心もスッキリさせてくれます。

いい1日の始まりに朝のヨガ、習慣にしませんか？

月曜日は、お二人のご参加でセミプライベートレッスンでした。

同じリラックスヨガでも、水曜日は、長くレッスンしているため水曜日の方が人数が多いのです。

月曜日にご参加の主婦の方は、月曜日の朝だと土日の疲れをリセットするのにとても良いとのお声を頂いてます。

主婦の方だと、週末の方が家族のために何かとやることがあって大変な場合も多いですよね。

月曜日の朝のリラックスヨガ、お試しください。

なんと来週の8/1月曜日のリラックスヨガ(9:45〜11:00)は、ともえ先生のアロマリラックスヨガに変更になりました！

高品質のアロマを使った大好評のクラスです。

夜や週末には出られないという方はぜひこの機会にご参加ください♫

もプライベートレッスンとなりました。

夏休みで賑わうベビークラス(児童館の集いがお休みになる)と対照的にキッズクラスは閑散とするのです。

大人だとプライベートレッスンは、贅沢な時間だと、喜んでもらえることが多いですし、じっくり見れるので私も指導しやすいのですが、、、

子どもクラスでプライベートは、盛り上がらない可能性があり、クラス構成をどうしようか悩みました。

お友達がみんなやっているとなんとなく一緒にやってくれるのですが、1人だと、楽しくないと止まってしまうのです。

お友達がいなくてさみしい感じにならないよう、スペシャル感を感じてもらいたのしんでもらおうと、

English GYMで使った磁石の魚釣りをいれてみました。

長男が2歳になり何か習い事をさせたいなぁと思い探し始めました。しかし次男（3ヵ月）がいて2人とも連れて行かなくてはならないため子供に付きっきりの習い事は大変だし、曜日が決まっているのも負担だし、なかなか条件に合う習い事がみつかりませんでした。

そんなある日ネット検索していたらYoga Beyondのサイトに出会いました。子連れOKの親子体操＆ママヨガ？？子供だけじゃなく私もヨガができるの？？そんな都合の良いクラスなんてあるの？？…元々私はマタニティ＆産後ヨガをやっていたのでYoga Beyondに興味津々♪早速トライアルを申し込みました。

緊張しながらスタジオに行くとアットホームな雰囲気で先生やスタッフの方が迎えてくださいました。長男は楽しそうに音楽に合わせて踊り体操も一生懸命チャレンジしていました。子供向けのプログラムが終わったらママのヨガタイム♪沢山のおもちゃがでてきて子供達はおもちゃに夢中に。しかもスタッフの見守り付！おかげでヨガに集中できます。次男はクラスの対象ではないため見守りはありませんが、バウンサーや次男用のおもちゃをだしてくれてご機嫌♪こんな子連れに優しい教室はなかなかないと思います！！
通い始めて数ヵ月がたちますが、家でも「ママ体操やろーっ！」と大はしゃぎ！田内渚先生の事も大好きで、次回の予約をしようとYoga BeyondのHPを開くと笑顔の渚先生の写真を見つけては「先生！渚先生いた！」と嬉しそう(笑)また集団行動も身につきお友達と接する事にも慣れてきました。私もママ友ができてプライベートでランチする仲になりました。
Yoga Beyondは様々な年代向けのクラスがあるので子供が大きくなったら大人のクラスにも参加してみたいと思います。本当におすすめのYoga Beyond！これからもよろしくお願いします。

月に1回のEnglish GYMクラス。
先月から1.2才が参加出来るようになり、赤ちゃんクラスからの進級組に会えて嬉しいです。
クラス分け、今月から
(1).2.3才と4.5.6.(7)才と、年齢区分を変えました。

来月からこの分け方で行います。

English GYMは、マユミン先生のレッスンは子どもが喜ぶよね、

息子と遊びながら英語を教えてほしいなと思って企画したものです。

 

マユミンは、

　保育園の英語講師　

　１０年以上の海外生活・帰国子女

　チアリーディング

　器械体操

　ジャズダンス（17年）

 

本日は久しぶりにベーシックヨガは、満員(12名)でキャンセル待ちがでました。ここしばらく空いていたリラックスヨガも8名にご参加頂きました。 みんなの波長がヨガしたい気持ちが高まる日があるんでしょうか？たま〜〜に、今日はどうした？！っていう混む日があります。先週の3連休などお疲れで、今週はみなさんがヨガしたくなったのかもしれません。 みなさまにお願い。難しいこともあるかと思いますが、キャンセル待ちのかたがいらっしゃいますので、キャンセルがわかりましたらなるべく早くご連絡くださいね。 日曜日のクラスも増えましたので、そちらも合わせてご利用ください。 今日は、なんと3年ぶりにヨガにいらして頂いた久しぶりの方がいらしてくださいました！ 懐かしい&嬉しい！！ レンタルスタジオ(ダンススタジオ)時代を通りこして、おんぼろ和室時代にいらしてくださってた方です。 下のお子さんが生まれてから2人連れてヨガも預けてヨガも難しかったのが、お子さん預けられるようになったからと。 預けられて貴重な自分の時間に、ヨガを選んで頂けて、また私のところを選んで頂けたこと、忘れずに思い出して頂けたことが嬉しいです。 そう、しばらく忙しくて全くヨガに行けなくても、どれだけ間があいても歓迎します(*^_^*) 時間が出来てやりたくなったらいつでも戻っていらしてください♫ みなさんが、リラックス&リフレッシュできますよう、心を込めてレッスンいたします。