るお好みのアロマを組み合わせて作るヨガマットお掃除スプレー付き

木曜日夜 アロマベーシックヨガ

7/28よりＮＥＷ講師ゆきこ

夜のリラックスヨガを担当します。

8/4にはお掃除に使えるヨガマットスプレーを手作りしよう！

殺菌清浄効果のあるアロマに、自分の好きな香りのアロマをブレンドして、オリジナルのヨガマットスプレーをつくろう♫

簡単に作れるお掃除スプレーですが、ヨガBeyond荻窪教室にある、たくさんのアロマボトルの中から

お好きな香りを選んでブレンドが出来ます。

【日時】8/4（木）19：15～20：30

【料金】ビジター　１レッスン2000円　（※当日ご入会の場合は500円キャッシュバックします。）

　　　　　　　　　会員　　　通常料金（継続割引10回券・ウェルカムチケット利用なら1回1500円）

【ご予約】

ヨガBeyond荻窪教室の予約システムよりご予約頂くとスムーズです。

http://yoga-beyond.jp/schedule/

お電話やメールでも承ります。

【担当講師】萩原　有希子

アロマリラックスヨガ

6/25（土）7/16(土) 7/30（土）10：45～12：00

その時々の季節やテーマに合わせたアロマの力を借りて、ヨガの呼吸やポーズをじっくり深めていくクラスです。

芳香浴だけでなく、肌につけたり飲んだりできる、高品質なエッセンシャルオイルを使用しています。

疲れを癒したい、活力を得たい、心を落ち着かせたい、リフレッシュしたい、温まりたい、クールダウンしたい…。

そんな身体や心の声に気付いて、様々なアロマと共にヨガを楽しみましょう♪

担当は新しくBeyondに仲間入りした　トモエ　先生です。

トモエプロフィール

「ヨガには、私たちが生きていくのを楽にしてくれる知恵がたくさん詰まっていると実感しています。

例えば、落ち込んだ時には、背筋を伸ばして、お顔をあげてみましょう。
吸う息がたくさん入ってきて、元気が湧いてきます。
視界が広がり、新しい視点で物事を見つめられるようになるかも知れません。

無理して頑張らなくても、ちょっとした工夫で、ご自身らしく心地よく過ごせるところは見つかるように思います。
そんな日々の暮らしに生かせるヨガの恩恵を、少しずつお伝えしていきたいと考えています♪」


全米ヨガアライアンス イシュタヨガ認定インストラクター(ＲＹＴ500)
イシュタヨガ認定マタニティヨガインストラクター
イシュタヨガ認定リストラティブヨガインストラクター
イシュタマルマポイントトレーニング修了
ルナワークスマタニティ修了
ルナワークスリストラティブ修了
ルナワークス更年期とヨガ修了
ベビーヨガアソシエイト ベビーヨガセラピー修了


大学卒業後、会社員として働き始め、2008年に出産。息子1才2ヶ月の時に復職し、育児、家事、仕事に追われる日々。
度重なるギックリ腰がきっかけでヨガに出合う。2012年ヨガインストラクターに。
横浜を中心に、アロマリラックス、骨盤調整、マタニティ、ママベビー等、身体や心のゆらぎに寄り添ったクラスを心がけています。

ぜひご参加ください(#^.^#)

ヨガ担当講師・田内 渚(ヨガBeyond荻窪教室代表)
全米ヨガアライアンス認定上級指導者 (E-RYT500)
イシュタマタニティヨガトレーニング修了
日本マタニティヨーガ協会インストラクター養成コース修了 他

『一生出来るヨガ』をモットーに、こども、妊婦、高齢者など幅広い代へ対応したヨガの勉強を続けている。

第２弾も日程決定！
【9/10(土)12：30～14：30】
《母乳育児のためのおっぱいマッサージ講義＆マタニティヨガ　》

母乳のメリットを考え、母乳育児を目指すママ、お待たせいたしました。

出産後、スムーズに母乳が出るようらにするためには、妊娠中からのおっぱいマッサージが大切です。

基底部マッサージと乳頭・乳輪マッサージ方法をお伝えします。

おいしい 母乳にするためのお食事、生活など、どうしたらいいか？もお伝えします。

※マッサージは、お腹が張りやすい方、先生より安静の指示が出た方、早産や流産しやすい方はやめておきましょう！！

キャンドルの灯りと共にしっかり動いてヨガをしましょう。後半にはキャンドルの灯りをみつめる伝統的な瞑想を行います。心に灯りがともったかのように心が落ち着き、自分で深く自分を癒せることでしょう。

7/14(木)19：00～20：30　

90分クラス 料金

会員　1回2500円 または回数券1回分+500円

ビジター 1回2500円 ヨガマットレンタル300円

講師　田内 渚

キャンドルの数や配置など毎回変えていきます。 お楽しみに！