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単に体を動かすだけでなく「自立できる子の基礎をつくる 」英語のキッズヨガクラスです。

体力・体幹力・精神力・英語力・人間力などの 一生使い続けられる 知識や智慧を、英語・音楽・アート・セラピー・絵本の読み聞かせを取り入れながら英語（メイン講師）と日本語（アシスタント講師）でお伝えしていきます。

English Kids Yoga（英語のキッズヨガ）では、身体と頭脳を総合的に使います。
そうすることによって身体能力・運動能力の向上・健全な心・集中力・創造力など、そしてなにより自己をコントロールする力を身につけていきます。
生きていくために必要となる力・人間らしい心＝『人間力』を鍛えることが出来ます。

English Kids Yoga（英語のキッズヨガ）
6/14 6/21(火)15：00～15：50園児、16：00～16：50小学生低学年

　体験レッスン代　1500円

・Aクラス15：00～15：50
・Bクラス16：00～16：50

・Aクラス（基本的に3～6才園児）
・Bクラス（基本的には小学校低学年・またはAクラスからの進級を講師が認めた子）

講師：2人体制です。

クラス詳細はこちらへ
英語の本格キッズヨガ詳細ページ

【親子でワイワイ！ハッピーヨガ】 週末の朝、親子で仲良くスキンシップをとりながらカラダを動かし、大人も子どもも、みんなで楽しい時間をすごしましょう。 親子のコミュニケーションを深めるなら親子ヨガ。Fun,笑顔＆Happyがいっぱいのクラスです！ 前回は、ヨガはつながるっていう意味だから、みんなで楽しくヨガして仲良くなろうねというお話しからはじまりました。親子で足指じゃんけんをしたり、ふれあいマッサージをしたり、音楽に合わせて身体を動かしたり、身体を楽しく動かしてヨガをしながら、親子でコミュニケーションを深められる笑顔がいっぱいの楽しい親子クラスです！ 杉並区子育て応援券が使えます。 3才～6才、もしくは、小学校低学年くらいまでのお子さまとその保護者。 5/15(日）11：15～12：15 参加費　大人1500円　子ども1人500円（パパもご一緒にどうぞ） ※会員もビジターも共通です。 ※レンタルマット　300円（回数券もあり） 【講師】Maiko Kurata カナダ・バンクーバー”Semperviva Yoga Studio”インストラクター、ティーチャートレーニングトレーナー。全米ヨガアライアンス認定ERYT500.日本＆カナダで様々な種類のYOGAを指導、ヨガ通訳。自身の師であるGloria Lathamが行うワークショップ＆イベントにCo-Teacherとして参加。 Seane Cone, Max Strom, Mark Whitwell, Gurmukh Kaur Khalsa,など多くのマスターティーチャーのWSやトレーニングにも参加。 現在は都内ヨガスタジオを中心にクラスを指導、また各種イベントにて”YOGA”という枠にとらわれない音楽とのコラボクラス、【YOGA PARTY】などのヨガコンテンツを担当。 誰もが楽しめるYOGAを、また、YOGAを通じて、自分らしく生きていく事の素晴らしさを多くの人とシェアしている。 YOGA FOR EVERY BODY. 全米ヨガアライアンス認定500時間ERYT Semperviva Yoga College Teacher Training 修了 Gloria Latham　Kundalini Teacher Training 修了 Seane Corn Vinyasa Teacher Training　修了 Max Strom Intensive Teacher Training 修了 Bernie Clark Yin yoga Teacher Training修了

クリスタルボウルのやさしい音色の中で行う癒しのヨガ。

クリスタルボウルは音の振動が身体を細胞レベルで癒してくれます。

ヨガとの相性抜群！いつものヨガがより格別なものにかわるでしょう。

ヨガをゆったり寝ポーズ多めで行います。

ファミリーパートは簡単マッサージや身体遊びをクリスタルボウルの音色に合わせて行います。

最後のシャバアサナでは、クリスタルボウルの音色を聴きながらリラックスしましょう。子どもの声もクリスタルボウルの音色とともに共鳴します。

まわりはみんな子連れ親子。心配せず、クリスタルボウルの演奏とヨガを体験してください！

★クリスタルボールとは？★ 振動性の楽器で天然のクリスタルを2000度以上の熱で溶解し、成型されたボウル状の楽器。 そこに様々な鉱物やパワーストーンなどを混入させたものがアルケミークリスタルボウルです。

★どんな効果があるの？★ 癒し効果が高いことでアメリカなどでは医療の現場のどで積極的に活用されています。 様々な効果が科学的にも実証されていて、クリスタルボウルの豊かな倍音が心身をリラックスさせ深いリラックスへ導いてくれます。 深いリラックスや集中、瞑想状態の時の脳波α波やθ波が現れることが実証されています。 また、私達は70%が水分でできています。クリスタルボウルの振動が私達の内側の水分に伝わり、代謝や循環を促進してくれます。

【講師】 松村しのぶ（クリスタルボウル） 田内渚(ヨガ)

【会費】 会員　　　3000円 または回数券2回分（マットレンタル込み） ビジター　3500円（マットレンタル込み）

　　　　 ※パパなど大人の追加1000円。子どもの追加500円。

【時間】 5/29（日)13:00～14:10 クリスタルボウル生演奏&ファミリーヨガ （３才以下）

クリスタルボウルのやさしい音色の中で行う癒しのレストラティブヨガ。

クリスタルボウルは音の振動が身体を細胞レベルで癒してくれます。 ヨガとの相性抜群！いつものヨガがより格別なものにかわるでしょう。

★クリスタルボールとは？★ 振動性の楽器で天然のクリスタルを2000度以上の熱で溶解し、成型されたボウル状の楽器。 そこに様々な鉱物やパワーストーンなどを混入させたものがアルケミークリスタルボウルです。

★どんな効果があるの？★ 癒し効果が高いことでアメリカなどでは医療の現場のどで積極的に活用されています。 様々な効果が科学的にも実証されていて、クリスタルボウルの豊かな倍音が心身をリラックスさせ深いリラックスへ導いてくれます。 深いリラックスや集中、瞑想状態の時の脳波α波やθ波が現れることが実証されています。 また、私達は70%が水分でできています。クリスタルボウルの振動が私達の内側の水分に伝わり、代謝や循環を促進してくれます。

★リストラティブヨガとは？★ レストラティブヨガとは、ヨガ用の長枕（ボルスター）、アイピロー、毛布、ヨガブロックなどで身体をサポートしながらくつろげる姿勢をキープしていきます。少しキープ時間を長くとることで、使い続けている脳（思考）の動きをゆるめてリラクゼーション効果が高まることが科学的にも実証されています。 まるでソファに身体をあずけてくつろいでいるかのような楽な姿勢でヨガの心地よさが味わえます。クリスタルボウルの生演奏を身体に浴びながら、心地よいヨガの姿勢をキープして、深いリラクゼーションを味わいましょう。

【日時】5/29日曜日 11：00～12：30

【講師】 田内渚（ヨガ） 松村しのぶ（クリスタルボウル）

【料金】 会員　2500円（回数券+差額）マットレンタル込み ビジター　3000円　マットレンタル込み