活発な時期も親子でスキンシップ&リフレッシュ☆ はいはいあんよベビー&ママヨガ
こんばんは。インストラクターのあいです。
寒くなりましたね。
寒さと共にこわばるからだを意識的に動かし呼吸を深めて、全身隅々までほぐましょう。
巡りのよいからだ作りは排出力のUP、免疫UPにつながります。
またヨガには、反ったり丸めたり、ねじったり、と背骨をたくさん動かす動きがありますが
背中がほぐれることが、質の良い睡眠につながります。
ここちよくぐっすりと眠ってこまめに疲労を取り除き
風邪も怖くない!強いからだ作りをしていきたいですね☆
レッスンが皆さまの健康、生き生きとした毎日に役立てますように☆
さて
毎週木曜日朝から午後までの3クラスを担当させていただいています^^
11:30~のはいはいあんよベビー&ママヨガ ママの肩こりケアプラス
では、はいはい以降の、何にでも興味津々、動くのが楽しくてしょうがない!と言う活発な時期のお子さんといっしょでも安心してご参加いただけるクラスです^^
始まりには親子でくっつきながらたっぷりスキンシップ♪♪
クラスが進むにつれてだんだんお子さんたちも場の雰囲気にも慣れて安心してのびのび動き出します^^
おもちゃで遊んだり、はいはいやあんよでスタジオを中を自由に行ったり来たり。
いつの間にか違うママの近くにいって遊んでいる、親子が入れ替わっている、そんなこともよくあるクラスなのですが
我が子だけじゃなく、みんなでみんなのママになったように、たくさんのママで子供たちの安全を見合うって
この時期特にすごく良い時間だなぁといつも思います。
何でもやってみたい、触ってみたい!の時期のお子さんたち。
大切な成長の過程ではあるけれど、お家ではずっとつきっきりと言うわけにはいかず、家事をしながらお子さんの安全を見守ること、
ママは常にどこか気を張っていたり心の面でお疲れなこともあるのではないでしょうか?
また成長と共に意思も強くなってくることも多くあるのではと思います。
自分の思いと違うことが起こったときには、思いっきりひっくり返って泣いたり激しく怒ったり。
我が子となるとパワーのいることもあるそんな姿も、
客観的にほかのお子さんを見ることで怒って全身で自分を表現している姿がとてもとても一生懸命でかわいいなぁと純粋に思えたりします。
この 『客観的にみる』と言うこと。
子育てをする上でとても役立ちます☆
現在はいはいあんよクラスに来てくれるお子さんたち。
『どーぞ。』と相手に物を渡すのがお気に入りな時期のお子さんが何人かいるのですが
クラス中、かわるがわる近くにきてくれていろいろプレゼントしてくれるのが毎週ものすごくかわいくて❤ レッスンしながら一生懸命受け取ってしまいます(*^^*)
かわいいかわいいお子様たちからいつもたくさんの癒しをいただいています。
ありがとうございます。
わたしやアシスタントスタッフもいっしょにお子さんの安全を見守りながら進めていきます。
目の離せない時期も、みんなで見守りながら
ご自身にも意識を向けリフレッシュしましょう☆
わたしもお子さんたちにとって
『安心できる大人』のひとりになりたいです。
ママさんたちにとっていつでもほっと『安心できる場』リフレッシュできる場となれる様、毎回毎回大切に空間作りしていきたいです。
今日もありがとうございました。
●はいはいあんよベビー&ママヨガ ママの肩こりケアプラス 対象・・・ママ&8ヶ月~2歳までのお子様
毎週木曜日11:30~12:40(※祝日は別クラスになります)
https://yoga-beyond.jp/schedule/
詩織さんの声・マタニティ・ベビーマッサージ・ママヨガ(30代女性)
マタニティの頃Yoga Beyondに出会い、出産後は子どもも連れて来たいと思いました。スタジオの雰囲気が温かく、先生のインストラクションも丁寧で、自分の体調に合わせて受講しやすかったからです。
出産後、赤ちゃんと2人で通ううちに、ますますYoga Beyondが好きになりました。
その理由は……
1、大人が満足できるプログラム
子ども「だけ」のためのクラスではないので、大人がしっかり体を動かす時間が確保されています。子どもを預けてヨガに通う、、、のはちょっと気がひけるけれど、一緒に行って、自分の運動ができるというのが自分に合っていました。レッスンでは、気になっていた産後の骨盤周りのケアもできています。何よりも、アシスタントスタッフさんがたくさんいて、お母さんが少しでもヨガに集中できるように、赤ちゃんが少し泣いてもあやして下さったり、危険がないように遊びを見守って下さるのが、非常に贅沢な時間だと思います。
2、赤ちゃんも喜ぶレッスン内容
赤ちゃんの様々な抱き方(疲れにくいものも含む!)や、手遊び歌、そして自分では思いつかないような体を使った遊びをいろいろ教えていただき、家でも親子で楽しんでいます。「こんなポーズをしても(させても)、○○に気をつければ安全に楽しめるんだ!」と、毎回新しい発見がたくさんありました。広いスタジオで自由に遊べる環境も、赤ちゃんにとってはよい刺激になっていると思います。参加者やスタッフの方と子どもの成長をシェアするのも楽しく、「大きくなったね」と、皆さんで一緒に変化を喜んでくださるのも心強かったです。
3、ベビーマッサージも充実
少し興味がありましたが、なかなか独学しにくいベビーマッサージ。ヨガ教室で教えていただけるので、一石二鳥!とすぐに申し込みました。ひと通りコースが終了した後も、リピート受講システムのおかげで、何度も先生や皆さんと一緒にマッサージをすることができて、赤ちゃんとのスキンシップがとれるよい時間となっています。
4、予約・受講がしやすい
インターネット予約・キャンセルができること、また、単発でも回数券でも受講可能なシステムで、気楽にスタジオにアクセスできたことも大きなポイントでした。レンタルマットもあり、荷物が多くなりがちな子連れには至れり尽くせりの環境だと思います。
毎日たくさんの参加者を迎えているにもかかわらず、スタッフの皆さんは赤ちゃんの名前もすぐに覚えてくださいました。また、「プロの写真撮影あり」や「マッサージダイジェスト」レッスンなど、「こんなのあったらいいな…」と思っていたことが次々に出てきて、本当にうれしく、育児を楽しむ余裕をいただいているな、と感じています。
NEW講師 ますみ 火曜日ベビー&ママヨガ
9月から火曜日の赤ちゃんヨガクラスを担当いたします。どうぞよろしくお願いいたします!
赤ちゃんは本当に毎日探検探求、やる気にあふれています。
だいすきなママの歌声から洋服を着たままの優しい触れ合いマッサージをはじめ、アクティブに身体を動かして、赤ちゃんの感覚を広げていきましょう!
青空のような心で赤ちゃんに向き合いましょう。安心できる環境を作り、思いっきり身体を使って一緒に楽しむことが何よりも大切です。
皆様と笑顔になれるクラスでお待ちしております!
生まれ持った個性を大切に、ママも赤ちゃんもお互いに尊重し合い、生きることは素晴らしいと実感できるクラスを心がけています。
こころとからだを健やかに保つ方法を楽しみながら、身につけて、生き生きとした毎日を過ごしましょう!
赤ちゃんはたくさんコミュニケーションをとろうとしてくれます。お顔をみればたくさんお話をしてくれます。私達よりももっと深い愛で向かい合ってくれます。
すべてのことに感謝の気持ちを持って、向き合いましょう。歩み寄りながら、時には折り合いをつけながら、お互いに成長する、本当に素晴らしい機会です!
誰かの評価を求める競争ではなく、自分をただ受け入れて、大好きになることはとても大切。これからもヨガと共に気持ちよく歩んでいきたいと思っています。
親子のためのヨガの科学(ママと子どものヘルスケア)開催しました!
多彩なママ&ベビーヨガ♪涼しいお部屋で寛ぎにいらしてください♪
こんにちは!インストラクター ともえです。
本日は、毎週(月)午後のママ&ベビー、代行させて頂きました♪
こちらbeyondさんではなんと、ママ&ベビーヨガで4組以上の場合は、インストラクターの他にサポート役の方がついてくれます♪
ベビーシッターではないのですが、様子を見ながら、バウンサーやオモチャをお渡ししたり、仲良く遊んでる子達の近くに付き添ったりと、臨機応変に進行をサポート♪
ベビーとふれあいながら、ママ達もしっかり全身をほぐしていけますp(^-^)q
今日は特に下半身にフォーカス、骨盤周りのこわばりを実感、ほぐして頂きました!
スタジオオーナー渚さんの「ママにもベビーにも、一緒に笑って欲しい!」、そんな強い思いが通じるのか、ベビーちゃん達も、ママ達もホッと寛ぎ、にこやかに過ごされる場面が多く見られます♪
ベビーちゃんとご参加頂けるクラスは(月)以外にも、多彩なクラスが揃っています(^-^)/
月齢や個性に合ったクラスがきっと見つかると思います♪
是非、ベビーちゃんと一緒に、涼しいお部屋で寛ぎにいらしてください♪