スタジオ代表のナギサです。
7/4にヨガBeyond荻窪教室は１０周年を迎えます♡
最初に公民館で、３人の生徒さんと共に始まったBeyond。
当時はヨガ愛好会Beyondでした。
こうして続けてこれたのはBeyondにいらしてくださったみなさんのおかげです。
始めた当初はまさか、このヨガ激戦区の荻窪でスタジオが持てるようになるとは思いもせず、、、
本当にいろいろなご縁に恵まれていたのだと思います。

そしてスタジオオープンしてからのこの1年半で、
さらにたくさんの方と出会うことが出来ました。

時には埃がひどい児童館の会場の時も
障子が破れまくって畳もへこんでいるおんぼろの会場の時も、

襖をはさんだところで印刷機が稼働してしまう騒音の時も、

時には施設が予約出来ていなかったアクシデントも、
雪の日でも行商のように大きな荷物を運んでレンタル会場でこのままずっと続けていくと思っておりました。

レンタル会場時代には、ママヨガのクラス後も授乳タイムも作れずお帰り頂いたり、
上の階がボーリング場でしたので、クリスタルボウル生演奏とヨガニドラ（特に静かにシャバアサナで瞑想するようなクラス）のイベントの日に
真上のレーンで初心者のボーリング団体が来て、かなりのガコンガコンという音が出てしまったり、、、

本当にいろいろありました。
そんな中でもたくさんの方がずっと続けてくださっていることが本当にありがたいことで感謝の気持ちしかありません。
もう１０年以上ヨガをご一緒させて頂いている方が複数いらっしゃること、私の誇りです。

「一生出来るヨガ」をお伝えする教室を作りたいと
シニアもキッズもマタニティも、イシュタヨガばかりではなく他の流派のヨガも
いろいろと学んでトレーニングを重ねてきて、、、
スキルアップ以上に、これ以上満足度をあげるには「落ち着いた空間」しかないと。
思い切ってスタジオを構えたわけです。

いま、素晴らしいインストラクターとスタッフのみなさんの支えがあって
Beyondはさらに満足度の高いヨガ教室になったと自負しています。
昨日はそんなスタッフのみなさんと楽しいお祝いの会をしたんです。

先生たちのオフショットです。

カンパーイ！（みんな結構ソフトドリンク派）

 

 

親子ヨガが多いだけあって
子どももたくさん
ビンゴで盛り上がりました♪

一番最初にあがったのは　葉月先生♡
産後３か月でBeyondに復帰してくれました産後とは思えぬ美女です。
仙川にあったヨガスタジオで9年前に一緒に働いていました。
現役ベビーのママだけあって、マタニティヨガもベビーとのヨガも
自分の現在進行形の経験から共感しやすいクラスをしてくれています。

右がサワ先生♡
会社員をされながら熱心にヨガも勉強されているんです。
社会人としてのいろいろな経験をレッスンに活かしたいとおっしゃってくださって、会社帰りの人が通いやすい夜
20：00クラスを受け持ってくれています。
アロマも詳しく、アロマスプレー作りのイベントも担当してくれます。

左は母です。
レンタルスタジオ時代では親子ヨガのアシスタントをしてくれていました。
４人の子どもを育て、５人の孫がいます。

左がともえ先生♡
亜衣先生と共にBeyondのインストラクターリーダーをしてくれている大黒柱の先生です。
ともえ先生がいなかったらもうBeyondは回りません。
とっても頭がよくって、レッスン以外にもとっても助けてもらっています。
アロマに詳しく、質のいいアロマを譲ってもらいこともできますよ。

右がひろみ先生♡
亜衣先生のフラワーエッセンスのマッサージ付きクラスが好評だった時に、
私もアシスタントが出来たらいいかなぁと、そのフラワーエッセンスマッサージのトレーニングを受けに行った際に出会いました。
トレーニングを受けたものの、奥が深すぎて、とても一流になれないと、もうその手技はあまり覚えていませんが（笑）
ひろみ先生と出会うためにそのトレーニングに行ったのだと思います。
繁忙期で疲れすぎて超絶慌ただしいエネルギーにつつまれていた時に、ひろみ先生と会話するだけでとっても癒されたのです。
Facebookやブログ、ニュースレターなどの広報もお手伝い頂いています。

こちらはトモヒコ先生☆
近所のスポーツクラブでのレッスンからのBeyondのアドバンスクラスにも通ってくださっていたので
Beyond歴が長く、いろいろサポートして頂いています。
トモヒコ先生も会社員ながら、ヨガを毎日２時間行うヨギーです。
なんととっても素敵なHPやパンフの写真はほとんどトモヒコ先生が撮ってくれました。
すごい腕前です。このパーティーも幹事をしてくれました。

 

ここからはこちらも盛り上がったスイカ割りの写真でお届けします。

こちらはひこうき王子ことケンジ先生です☆

葉月先生の赤ちゃんをひこうき♫
たまたま息子と受けたひこうきヨガが素晴らしく楽しかったので、
スタジオ立ち上げ時にぜひにとお願いしてBeyondにいらして頂きました。
ケンジ先生のおかげで、ヨガジャーナルに載ったり、TV・ニュースエブリィに取り上げてもらったりと
メディアにも露出することが出来ました。
夜に大人向けのひこうきヨガが始まりましたからそちらも楽しみにしてください♪

こちらはこの４月から英語のキッズヨガをご担当頂いているりか先生です♡
ともえ先生の生徒さんです。
子どものヨガのプロフェッショナル♪
とっても素敵なプログラムで、いつもわくわくしながら一緒にクラスを作っています。
English　GYMにもお子さんと一緒にご参加頂いてますよ。

母が、頼んでいないのに張り切って、バットに頭をつけてぐるぐる回って盛り上げてくれました。

こんにちは。 ヨガBeyond荻窪教室代表のナギサです。 今日はオール英語で進む英語の親子体操＆ヨガのクラスEnglish GYMでした。 こちらのクラスはバイリンガルのマユミン先生がオール英語ながらとっても楽しく盛り上げてくれるので 英語が初めてのお子さまや、ママパパが英語苦手でも全く心配いりません。 月に１回の開催なのもあり、季節のイベントを取り入れています。 イースター、ハロウィン、クリスマス、セイントパトリックスデーなど、英語圏の文化に触れられます。 毎回取り上げるテーマやゲームなども工夫を凝らした内容になっているのが大好評なんです。 今日は父の日でしたね。 母の日よりやや影が薄いように感じられる父の日ですが、今日はEnglish GYM（英語体操）で父の日をお祝いしましたよ♪ 今日は、テーマはファミリー♪ ファミリーにちなんだボキャブラリーを紹介してそれにちなんだダンスを♪ 親子ヨガパートではパパの職業親子ヨガポーズ。 ゲームでは　HAPPY FATHER'S DAYの文字作りレースなど。 ジムパートでは、トランポリン、鉄棒、平均台、トンネルなどいろいろなものを親子で行いました。 日曜日開催なこともあり、パパと参加の子や親子３人で参加の子もいます。 父の日にちょうどいいイベントで下ね。 ママもパパとお子様にEnglish GYMに参加してもらって、ゆっくり一人時間を満喫なんていかがでしょうか？ パパも公園に子どもを連れて行くより、クラスに参加するほうが、楽なうえに二人とも楽しいとの声も。 そう、親子ひこうきヨガもEnglsh GYMもぜひぜひ、パパとヨガに来てくださいね♪ こちらのクラス、オール英語ですが、英語がはじめてのお子さまも、英語に苦手意識があるパパママも安心してご参加頂けます。 マユミン先生、子どもの英語講師でもありながらダンサーさんでもあるんです。 ほんとうに表情豊かで、表情ばかりか身体をめいっぱい使って表現してくれるんです。 そう、素晴らしい表現力があるので、意味がよく分からなくってもなんとなく伝わるんですよね。 そして、先生の表情にくぎ付けになるんです。 結果的に、英語にも耳を傾ける、興味を持つ。 語学は、月に１回のレッスンで、英語力が身につくような簡単なものではありませんが、 でも「英語って楽しいんだ♪」 そう思ってもらえる体験の積み重ねは、将来のための種まきになります。 英語に興味をもって、もっとやってみたいなとか。 大きくなってから、ああそういえばママやパパと毎月楽しい英語イベントでてたなとか思い出してもらえたら・・・。 これがきっかけでもっと勉強してみたくなったり、外国にいってみたいという目標ができたり・・・。 英語が「お勉強」になる前に。 ぜひお子さまと楽しく身体を動かしながら英語で遊びませんか？ じっと座ってお勉強ではなく、身体を動かしながらのイベントクラスなら親子で楽しめますよ♪ 杉並区　荻窪の少人数制ヨガスタジオ ヨガBeyond荻窪教室 英語クラスは ●Englsih GYM(英語体操＆ヨガ）　第3日曜日　親子クラス 2～4才クラス　11：30～12：30 5～8才クラス　13：00～14：10

English GYM（英語で親子ヨガ＆体操）

●英語のキッズヨガ　子どもだけ参加 園児クラス　季節のイベント（次回7/5　水曜日15：00～16：00） 小学生クラス　　月２回火曜日　16：20～15：20

英語のキッズヨガ

3/11の川原朋子先生と共同開催しましたチャリティクラスのご報告。 皆さんからお預かりした参加費、そしてレンタルマット代の全額、52000円を、震災遺児の進学の夢を叶える「みちのく未来基金」に寄付させていただきました。 チャリティにご賛同いただいたみなさんありがとうございました。 キャンセル待ちが多数出た今回のクラス、 川原朋子さんの好評の安眠のためのリストラティブヨガ（心身回復ヨガ）は 3/15（水）、3/29（水）19：15～20：45　 ４月からは金曜日にお引越し 4/14（金）、4/28（金）19：30～21：00 座学も含めた入門編ワークショップは 4/1（土）15：00～17：00 【4/1】リストラティブヨガ入門編ＷＳ 心地よい瞑想のようなゆったり身をゆだねるリラックスヨガです。

こんにちは。ヨガBeyond荻窪教室代表のナギサです。

寒い数日となりましたね。私もふと気づくと肩が緊張し、猫背になっておりました。

肩を持ち上げ、筋肉を緊張させることで筋肉を使って熱を作ろうとし、大事な臓器を守るように背中をすぼめます。

寒さの中、少しでも暖かくなる姿勢を自然ととっているのです。

ですが、暖かい部屋に入ってすぐ、その肩をすくめた緊張が、すぐ解けるかというと

残念ながらそうではないことが多く、猫背のままでいることありませんか？

 

私も母に最近猫背になっているといわれてハッとしたのです。

夜中にパソコン作業をしているのですが、ちょっと寒くて猫背でいることが多いのですよね。

そしてちょっと正月に家族でバスツアーの旅行に行ったのですがバスで長時間座っていることが多く、

そんなに運動も出来なかった。。。背筋が弱くなって猫背を助長します。。。

ヨガの講師が猫背はちょっとまずい・・・。

けど実は昔から猫背気味なのです。

ちょっと気を抜くと元に戻ってしまうのですね。

 

寒いからこそ、こたつよりもヨガが必要だなぁと思うのです。

緊張を解くには　リラックスヨガ。

姿勢を良くする筋力をつけるには　ベーシックヨガ。

どちらも身体の巡りをよくしてくれ、気持ちもスッキリ＆リフレッシュできます。

本日のアロマは、ラベンダー＆ライム＆ローズマリー

ローズマリーのスッとする香りが開いた胸に爽やかに広がる気がします。

ジャスミンやセージなどお花のアロママッサージオイルも使用しました。

 

キャンドルの暖かい揺らぎの炎も寒い日にはいいですね。

今日はみなさまよく眠れてますように。