【7/16・7/30(土)】アロマリラックスヨガ
アロマリラックスヨガ
6/25(土)7/16(土) 7/30(土)10:45~12:00
その時々の季節やテーマに合わせたアロマの力を借りて、ヨガの呼吸やポーズをじっくり深めていくクラスです。
芳香浴だけでなく、肌につけたり飲んだりできる、高品質なエッセンシャルオイルを使用しています。
疲れを癒したい、活力を得たい、心を落ち着かせたい、リフレッシュしたい、温まりたい、クールダウンしたい…。
そんな身体や心の声に気付いて、様々なアロマと共にヨガを楽しみましょう♪
担当は新しくBeyondに仲間入りした トモエ 先生です。
トモエプロフィール
「ヨガには、私たちが生きていくのを楽にしてくれる知恵がたくさん詰まっていると実感しています。
例えば、落ち込んだ時には、背筋を伸ばして、お顔をあげてみましょう。
吸う息がたくさん入ってきて、元気が湧いてきます。
視界が広がり、新しい視点で物事を見つめられるようになるかも知れません。
無理して頑張らなくても、ちょっとした工夫で、ご自身らしく心地よく過ごせるところは見つかるように思います。
そんな日々の暮らしに生かせるヨガの恩恵を、少しずつお伝えしていきたいと考えています♪」
全米ヨガアライアンス イシュタヨガ認定インストラクター(RYT500)
イシュタヨガ認定マタニティヨガインストラクター
イシュタヨガ認定リストラティブヨガインストラクター
イシュタマルマポイントトレーニング修了
ルナワークスマタニティ修了
ルナワークスリストラティブ修了
ルナワークス更年期とヨガ修了
ベビーヨガアソシエイト ベビーヨガセラピー修了
大学卒業後、会社員として働き始め、2008年に出産。息子1才2ヶ月の時に復職し、育児、家事、仕事に追われる日々。
度重なるギックリ腰がきっかけでヨガに出合う。2012年ヨガインストラクターに。
横浜を中心に、アロマリラックス、骨盤調整、マタニティ、ママベビー等、身体や心のゆらぎに寄り添ったクラスを心がけています。
ぜひご参加ください(#^.^#)
【7/16】マタニティヨガ&トラブルケア講義(妊娠線予防&会陰マッサージケア)
ぜひこの機会にご参加ください。
会員 4000円
ビジター 4300円(マットレンタル込み)
うかいよしこ
・看護師
・保健師
・オーストラリアン ワイルド フラワーエッセンス アドバイザー
入門講座・経絡マッサージ修了
ヨガで身体をほぐすことで、妊娠中にありがちな腰の痛みや脚のむくみを軽減・予防し、快適な妊娠期が過ごせるようにしていきます。
ヨガの呼吸法やリラックス法が、お産でも役に立つばかりか、自分の心を見つめて、穏やかな時間を過ごすことで、母となる心の準備も出来ていくことでしょう。
ヨガを通じて、日々変化していく身体と心と向き合い、健やかでハッピーな妊娠期を過ごしましょう。
ヨガ担当講師・田内 渚(ヨガBeyond荻窪教室代表)
全米ヨガアライアンス認定上級指導者 (E-RYT500)
イシュタマタニティヨガトレーニング修了
日本マタニティヨーガ協会インストラクター養成コース修了 他
『一生出来るヨガ』をモットーに、こども、妊婦、高齢者など幅広い代へ対応したヨガの勉強を続けている。
第2弾も日程決定!
【9/10(土)12:30~14:30】
《母乳育児のためのおっぱいマッサージ講義&マタニティヨガ 》
母乳のメリットを考え、母乳育児を目指すママ、お待たせいたしました。
出産後、スムーズに母乳が出るようらにするためには、妊娠中からのおっぱいマッサージが大切です。
基底部マッサージと乳頭・乳輪マッサージ方法をお伝えします。
おいしい 母乳にするためのお食事、生活など、どうしたらいいか?もお伝えします。
※マッサージは、お腹が張りやすい方、先生より安静の指示が出た方、早産や流産しやすい方はやめておきましょう!!
【7/14】木曜 キャンドルナイトヨガ
キャンドルの灯りと共にしっかり動いてヨガをしましょう。後半にはキャンドルの灯りをみつめる伝統的な瞑想を行います。心に灯りがともったかのように心が落ち着き、自分で深く自分を癒せることでしょう。
7/14(木)19:00~20:30
90分クラス 料金
会員 1回2500円 または回数券1回分+500円
ビジター 1回2500円 ヨガマットレンタル300円
講師 田内 渚
キャンドルの数や配置など毎回変えていきます。 お楽しみに!
【7/3】梅雨の季節のハタフローヨガ Let's get sweat!!
【季節のフロー Let's get sweat!!】
梅雨の時期は、気圧低下による血圧の低下&むくみなどから、体調がすぐれない日や、雨で少し気分が落ち込むときも。また、暑さと共に始まった、、クーラーによる冷えでだるさを感じていたり、、、、
そんな時こそ、Yogaでしっかり汗をかいて、カラダも心もすっきりしていきましょう!
音楽に合わせてポーズを展開していくベーシックなフロースタイルのクラスです!
7/3日曜日10:45〜12:00 くらたまいこ
ビジター 1回2500円レンタルマット300円
会員 回数券1回分
MAIKO KURATA
担当クラス
- 親子でワイワイ!ハッピーヨガ(イベント)
カナダ・バンクーバー”Semperviva Yoga Studio”インストラクター、ティーチャートレーニングトレーナー。
全米ヨガアライアンス認定ERYT500.日本&カナダで様々な種類のYOGAを指導、ヨガ通訳。自身の師であるGloria Lathamが行うワークショップ&イベントにCo-Teacherとして参加。
Seane Cone, Max Strom, Mark Whitwell, Gurmukh Kaur Khalsa,など多くのマスターティーチャーのWSやトレーニングにも参加。
- 全米ヨガアライアンス認定500時間 ERYT
- Semperviva Yoga College Teacher Training 修了
- Gloria Latham Kundalini Teacher Training 修了
- Seane Corn Vinyasa Teacher Training 修了
- Max Strom Intensive Teacher Training 修了
- Bernie Clark Yin yoga Teacher Training 修了
現在は都内ヨガスタジオを中心にクラスを指導、また各種イベントにて”YOGA”という枠にとらわれない音楽とのコラボクラス「YOGA PARTY」などのヨガコンテンツを担当。
誰もが楽しめるYOGAを、また、YOGAを通じて、自分らしく生きていく事の素晴らしさを多くの人とシェアしている。
YOGA FOR EVERY BODY.
【7/24】親子でヨガ&体操・English GYM 1・2才クラス追加
月1回開催の人気のEnglish GYMクラスに1.2才クラスが出来ました!
★★English GYMに1.2才が参加出来ます!★★
7/24(日) 9:00~10:10 English GYM 1.2.3才
10:30~11:40 4才~7才
※English GYM 1・2才&ママヨガ+ 親子English GYMとママのヨガと半分づつの構成です。
ママヨガパートの間も講師が英語で相手をします。
English GYM(英語でヨガ&体操)詳細はこちらへ
http://yoga-beyond.jp/lesson/parent-kids/english-gym/親子で楽しく英語のヨガ&体操