「キャンドルナイトヨガ」
 
【日時】冬季限定　

11月28日（火）20:00-21:10　さわ

12月1,8,15,22日（金）19:15-20:30　ともこ（NEW）

冬季限定キャンドルナイトヨガを開催します。

日頃のクラスでは味わえない本物のキャンドルを使用したリラックスヨガクラス。

幻想的な空間の中でのヨガは.日頃のマンネリした気持ちから少し時間をタイムトリップ！

実はキャンドルの炎のゆらぎは自然界の小川のせせらぎや風の音のように「1/f」という周波数に近いため、人は心地よく感じると言われています。

クラス内容はストレッチ要素をベースにゆったりスローなリラックスヨガクラスです。ヨガに慣れていない方もいる方にもおススメです。更に「最近なんだかわからないけど疲れちゃって…」という方には頭の思考回路のスローダウンになり、そいて気持ちも穏やかにしてくれることでしょう。

クラスの最後にはご自身の気持ちと身体の静寂さに寄り添って参ります。

日常の疲れを癒やしに是非　この限定期間をお見逃しなく！

♦︎生理中や更年期の方にもおすすめ。
♦︎日常頭が忙しい方、気持ちに余裕が欲しい方。

【料金】回数券または月謝１回（会員）　　
　　　　単発1回2700円（会員）

　　　　単発1回3200円（ビジター）

 

※お申込みはスケジュールよりご予約ください。
https://yoga-beyond.jp/schedule/

東京都杉並区荻窪の少人数制ヨガスタジオ

ヨガBeyond荻窪教室

イライラがニコニコにかわる！
親子のハッピーコミュニケーション！

つい、お子さんとのやりとりでイライラしてしまうことはありませんか？
何かでストレス発散するも、またすぐイライラしてしまう。

子どもが可愛くて仕方ないはずなのに
やっぱりイライラして
あとで自己嫌悪になるってことも

その繰り返すイライラはそもそも発生しにくくなるように出来ることがありますよ！

根本原因を改善して
ステキな親子関係を築いていこう！！

私、Beyond代表ナギサと、リナ先生の超絶おすすめメソッド、ゴードン先生のコミュニケーション術。
どんなのかしら？と気になる方におすすめの
入門クラスです。

【料金】大人お一人　1500円（ご家族割り引き　二人目1000円）

　　　　大人だけ参加でも、子連れでもOK　パパの参加もOK

※今回の特別クラスに限り、繰越お月謝1回分を利用可とします。

　2023年11月の当月分は使用不可。

　2022年12月から10月までのお月謝で有効期限内（月謝継続中）の場合、1回分消化利用可。

 

【対象】お子さんを持つ親の方（今回は未就学児ママ～中高生ママまで幅広い年代を想定しています）

【講師】親業訓練インストラクター　　加藤規子

ハロウィンヨガを楽しもう♪

仮装歓迎＆映え写真も撮れるよ！

マントや帽子の貸し出しもあるよ！

ハロウィンを楽しんでかわいいお子さんの写真を記念に残そう！

（お写真はご自身のカメラでクラス前後に撮影可となります

 

0才ベビー   10/26(木)11:30 ベビー＆ママヨガ  リナ

　　　　　　　 10/26(木)13:30 ベビーマッサージ＆ママヨガ リナ

1才半-3才  10/20(金)11:30 キッズ＆ママヨガ　チカコ

                     10/27(金)11:30 キッズ＆ママヨガ　チカコ

1才半-6才   10/14(土)15:30 キッズ＆ママヨガ　リナ

                      10/28(土)15:30 キッズ＆ママヨガ　マヤ

3才-6才　　 10/15(日)15:00 親子でハッピーヨガ　ハナコ

1～4年生    10/15(日)16:30 キッズヨガ　ハナコ

                      10/22(日)15:00 キッズヨガ　ハナコ

5年以上　   10/22(日)16:30 キッズヨガ　ハナコ

 

早めに予約してね♪

ハーブボールを作ろう🎵

心/身体の不要なものを排出するハーブブレンド＆リラクゼーション

【詳細】

ハーブボールとは何種類ものハーブを布に包み、温かく蒸したものを全身に押し当てるトリートメントです。

ハーブの香りに包まれ、全身を芯から温めてくれる「ハーブのお灸」と言われます。

タイやインドなどのアジア諸国を中心に、昔から伝統医療の一つとして治療で使われており

自律神経やホルモンの調整、筋肉疲労、冷え、むくみなどに効果があると言われています。

今回はハーブボールって何？実際に作ってその後実際に使ってみましょう🎵

作ったハーブボールはお持ち帰り頂けます✨

(10回ほど使用可能です)

是非ハーブボールの程よく暖かい心地よい温もりを感じてみてください^_^

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

【日時】2023年10月９日（月・祝）13:30-15:10

【講師】津禰鹿せりな（ヨガBeyond荻窪教室講師）

【料金】

●月謝会員レッスン代（税込み）3300

●チケット会員レッスン代（税込み）3500円
●ビジター（税込み）レッスン代　4000円（マット込み）
※月謝や回数券は利用不可ですが割引きがございます。

●材料費別途1300円

【特別クラスキャンセルポリシー】
３日前までのキャンセル　無料（日曜の場合は木曜）
前日までのキャンセル 半額（日曜の場合は金・土曜）
当日キャンセル 全額 必要となります。

特別クラスは人数に応じた準備が必要なため、レギュラークラスのキャンセルポリシーとは異なりますことをご理解ください。
※キャンセルの理由にかかわらず、期間によりキャンセル料がかかりますことをご了承ください。
※キャンセル待ちの方が多数いらしても、直前の連絡ではその方にご参加頂けません。
体調不良をのぞき、なるべく当日キャンセルはご遠慮ください。

※台風や大雪などで杉並区に警報発令時や災害時にはこの限りではございません。別途ご連絡いたします。

〜親子で夏の大冒険〜
対象＊ ２才〜６才向け

【日時】2023年8月４日・25日（金）11：30～12：30

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夏休み8月特別クラス8/4金曜日

\\夏休み！特別親子クラス第1弾//

親子で＂夏の思い出＂作りませんか？😊
🐬室内で夏を思い切り満喫できる内容です！

2023年8月４日（金）11：30～12：30

親子で楽しむ『夏の知育ヨガ®』🐬🏖🍉
海の大冒険 ＆ 脳トレスイカ製作

対象年齢：2歳位〜6歳（年長さん）

飛行機に乗って「海の大冒険」に出発！まずは＂海の生き物＂に変身。楽しく身体を動かしながら、体幹やバランス力を高めよう！後半は、＂波ジャンプ＂やスイカ割りゲームにチャレンジ。親子でめいっぱい身体を動かした後は、指先トレーニングや脳の活性化に繋がる「脳トレスイカ製作」を楽しみます🍉
　
親子でたくさんスキンシップをとって楽しく進めていきます！できないものがあっても大丈夫。お子さんの＂やってみる勇気＂や＂過程＂に目を向けて「小さなできた！」を沢山見つけていきましょう♪

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夏休み8月特別クラス8/25 金曜日

\\夏休み！特別親子クラス第2弾//

親子で＂夏の思い出＂作りませんか？😊
🐬室内で夏を思い切り満喫できる内容です！

2023年8月25日（金）11：30～12：30

親子で楽しむ『夏の知育ヨガ®』
水族館🐧＆魚釣り🐠🎣

対象年齢：2歳位〜6歳（年長さん）

＂上下右左バス＂に乗って「水族館」に出発！水族館にはどんな生き物がいるかな？想像力を膨らませながら＂海の生き物ポーズ＂で楽しく身体を動かします！後半は、「魚釣りごっこ」にチャレンジ。集中力アップや目や指先のトレーニングにもオススメです。最後は、可愛いカニさんの手形アート製作。お子さんの成長の記録にぜひ(^-^)♡

親子でたくさんスキンシップをとって楽しく進めていきます！できないものがあっても大丈夫。お子さんの＂やってみる勇気＂や＂過程＂に目を向けて「小さなできた！」を沢山見つけていきましょう

◆担当
Chikako（チカコ）

【対象年齢】
2歳〜6歳くらいの親子（兄弟の赤ちゃん付き添いOK）

【知育ヨガ®とは？】
ヨガと知育を掛け合わせた新しいヨガの形。

●知育とは？？
「自分で考える力を育むこと」

●ヨガとは？？
「つなぐ」という意味

子どもの成長に欠かせない「心・身体・脳」この3つのつながりをベースに、子どもの好奇心や自分で考える力を大切にしたオリジナルプログラム。

「これはなんだろう！」「楽しい！」「できた！！」といったポジティブな感覚は脳の発達を促します☆

親子のスキンシップは
自己肯定感を高めます

【講師】
Chikako(ヨガBeyond荻窪教室講師・知育ヨガ代表）

Chikako先生のレギュラークラス

キッズ知育ヨガ®については詳細はこちらをご覧ください☆彡

https://yoga-beyond.jp/lesson/mama-yoga/intellectual/

https://www.chiikuyoga.com/

【料金】
●月謝・回数券利用OKクラス！！　1回分
●2500円（応援券利用の方）
●2700円（その他の会員の方　ドロップイン）
●3300円（ビジター）
　(追加料金 ご兄弟800円 ※０・１才のご兄弟は付き添い無料)
※レンタルマット代別途（月謝会員無料）

【特別クラスキャンセルポリシー】
３日前までのキャンセル　無料（日曜の場合は木曜）
前日までのキャンセル 半額（日曜の場合は金・土曜）
当日キャンセル 全額 必要となります。

特別クラスは人数に応じた準備が必要なため、レギュラークラスのキャンセルポリシーとは異なりますことをご理解ください。
※キャンセルの理由にかかわらず、期間によりキャンセル料がかかりますことをご了承ください。
※杉並区子育て応援券でキャンセル料のお支払いが可能です。
※キャンセル待ちの方が多数いらしても、直前の連絡ではその方にご参加頂けません。
体調不良をのぞき、なるべく当日キャンセルはご遠慮ください。

※台風や大雪などで杉並区に警報発令時や災害時にはこの限りではございません。別途ご連絡いたします。